Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão no mundo. 

A depressão é uma doença séria que pode afetar qualquer pessoa — independentemente da idade, raça, ou trajetória de vida. E é possível, sim, obter ajuda.

Segundo o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), o diagnóstico exige a presença de pelo menos cinco sintomas durante duas semanas consecutivas, representando uma mudança significativa no funcionamento da pessoa.

Um dos sintomas obrigatoriamente deve ser:

• Humor deprimido,

ou

• Perda de interesse ou prazer nas atividades do dia a dia.

• Humor deprimido na maior parte do dia*
  
  

• Diminuição do interesse ou prazer em quase todas as atividades*
  
  

• Perda ou ganho significativo de peso (sem dieta), ou mudanças no apetite*
  
  

• Insônia ou sono em excesso*
  
  

• Agitação ou lentidão nos movimentos e pensamentos*
  
  

• Fadiga ou perda constante de energia*
  
  

• Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva (às vezes com delírios)*
  
  

• Dificuldade para se concentrar ou tomar decisões*
  
  

• Pensamentos recorrentes sobre a morte, ideação ou tentativas de suicídio
  
  

*Sintomas presentes quase todos os dias.

Além disso, os sintomas não podem ser explicados por uso de substâncias ou outras condições médicas.

De acordo com a OMS, dois motivos principais dificultam o acesso ao tratamento:

• Falta de apoio adequado
  
  

• Medo do estigma
  
  

É importante ressaltar que a depressão tem tratamento. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Se você se identificou com esse conteúdo — ou conhece alguém passando por algo parecido — conversar com um profissional de saúde mental pode ser o primeiro passo.