Судороги в руках и ногах: причины и эффективные методы лечения

Причины судорог в руках и ногах

Судороги - это внезапные, непроизвольные сокращения мышц, вызывающие боль и дискомфорт. Судороги в руках и ногах обычно возникают из-за:

Обезвоживание

Дефицит электролитов (натрия, калия)

Мышечное перенапряжение

Некоторые медицинские состояния (например, нервно-мышечные расстройства, беременность)

Побочные эффекты лекарств

Эффективные методы лечения судорог

Лечение судорог направлено на устранение первопричины. Вот некоторые эффективные методы:

Гидратация: Пейте достаточное количество воды, особенно после физической активности или в жаркую погоду...