Como fazer suco de ora-pro-nóbis para emagrecer - Receita Completa

A planta pode ser usada como cerca-viva, mas não são suas lindas flores que têm tornado essa espécie popular  e sim o seu valor nutritivo.

Para conseguir explicar o que é a ora-pro-nóbis, vamos começar dizendo que é uma planta mais comum em Minas Gerais e em partes do sudeste do Brasil. O nome tem origem no latim e possui um significado religioso: “rogai por nós”.

Ora-pro-nóbis emagrece?

A resposta é “sim”, ela emagrece. O fator principal, que auxilia no emagrecimento, é a grande quantidade de fibras que a planta tem em sua composição, ajudando a dar a sensação de estar saciado, o que faz reduzir o consumo dos alimentos nas refeições diárias.

Como foi possível ver, a ora-pro-nóbis também auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo, diminuindo o inchaço abdominal e dando aquela sensação de barriga-seca aos que sofrem de prisão de ventre.

Lembre-se que não basta apenas comer ou beber a planta uma vez e já perceber que emagreceu. Ela serve, sim, no auxílio do emagrecimento, mas é preciso que seja mantida em sua dieta para que os benefícios sejam sempre notados.

Onde encontrar ora-pro-nóbis?

O Sudeste é o local onde se terá mais facilidade para encontrá-la, pois é comum e abundante nesta região. Em casas de produtos naturais também é vendida fresca, desidratada ou em saquinhos e, portanto, pode ser encontrada em todo o País.

Como usar ora-pro-nóbis para emagrecer

Para saber como consumir e incluir ora-pro-nóbis na sua rotina é muito simples, pois ela pode ser utilizada em receitas de chá ou suco, além de facilmente poder ser incluída em sopas, caldos, cremes e pães.

Para os que querem saber como comer ora-pro-nóbis crua, a nossa dica é misturá-la na salada, com as outras folhas que é do seu hábito consumir.

Ingredientes:

• 2 copos de água, preferencialmente gelada;

• 10 folhas de ora-pro-nobis;

• Suco de ½ limão;

• 1 colher de gengibre em pó;

Como fazer suco de ora-pro-nóbis

1.  Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Coe o suco com uma peneira e consuma em seguida.

2.  Caso for armazenar para consumir no decorrer do dia, pode haver alteração no sabor e perda de valor nutricional.

Porque você já sabe para que serve suco de ora-pro-nóbis, caso for armazenar para consumí-lo no decorrer do dia, é importante também saber que pode haver alteração no sabor e perda de valor nutricional, por causa da oxidação natural.