🎨Тож для роботи підійдуть олівці, фломастери чи гуаш та аркуш паперу або ж можна малювати паличкою на землі, крейдою на поверхні...
Робота проходить у 4 етапи.
▶️1 етап. Попросіть дитину зверху або в центрі аркуша зобразити парасольку таку, яка могла б захистити від будь-яких зовнішніх невзгод. Нехай дитини розфарбує її так, як їй найбільш подобається.
▶️2 етап. Попросіть дитину зобразити фігурку хлопчика або дівчинки (проекцію себе) під парасолькою так, аби фігурка відчувала себе максимально захищеною від впливу навколишнього світу.
▶️3 етап. Нехай дитина промалює кордони захисту парасольки. Тобто виділила той простір, який вона буде закривати собою від зовнішніх негараздів. (Буває, що діти не хочуть промальовувати ці кордони - це окей, і це швидше за все про її довіру до світу. Дітки, які прожили травмуючий досвід зазвичай себе оточують такими кордонами, як додатковим захистом).
▶️4 етап. Попросіть дитину уявити, що крім того, що парасолька захищає, вона ще й має чарівну особливість: коли відкривається, з нею висипаються різні-різні радості і задоволення, які роблять людину під парасолею радіснішою і щасливішою. Нехай дитина промалює в захисному просторі парасольки всі радості, які спадають їй на думку.
▶️5 етап. Важливо по завершенню техніки проговорити дитині, що ось ці радощі, які вона промалювала і є тими маленькими рятівними речами, які безпосередньо їй допомагають позбутися від суму, страху і поганого настрою. Їй варто просто в такі моменти підійти до своєї парасольки і скористатись однією із зазначених нею підказок.
Обіймаю серцем і нехай над кожним із вас буде своя захисна парасолька☂️💛
💙💛Вправа «Ритмічне дихання»
Помітивши, що ви починаєте хвилюватися, напружуватися, обурюватися, починайте дихати за таким принципом: вдихаючи, рахуйте до трьох, видихаючи, також рахуйте до трьох. Потім спробуйте зробити видих іще тривалішим: видихаючи, рахуйте до п’яти, до семи тощо.
💙💛Вправа «Релаксація на контрасті»
Щоб ефективно зняти м’язове напруження, спочатку треба його посилити.
Якщо обстановка навколо напружена й ви почуваєте, що втрачаєте самовладання, цей комплекс можна виконати прямо на місці, за столом, практично непомітно для навколишніх.
Так сильно, як можете, напружте пальці ніг. Потім розслабте їх.
Напружте й розслабте ступні ніг.
Напружте й розслабте гомілки.
Напружте й розслабте коліна.
Напружте й розслабте стегна.
Напружте й розслабте сідничні м’язи.
Напружте й розслабте живіт.
Розслабте спину й плечі.
Розслабте кисті рук.
Розслабте передпліччя.
10.Розслабте шию.
11. Розслабте лицьові м’язи.
Посидьте спокійно кілька хвилин, насолоджуючись повним спокоєм. Коли вам здасться, що повільно пливете,—ви повністю розслабилися.
Фотокамера на телефоні як корисний інструмент
Роздумуючи, як організувати навчання та дозвілля дітей, згадайте, що на телефонах є фотокамера, яка може стати чудовим і доступним інструментом для роботи! Викладачі та батьки, ви можете давати дітям різноманітні завдання, результати яких можна зафіксувати на фото (і при потребі надіслати ці фото викладачу).
Такий спосіб виконання і фіксування завдань може бути доступним та цікавим дітям різного віку (дошкільникам починаючи від 1,5 - 2 років, школярам, підліткам і старшим), дітям з ооп, немовленнєвим тощо. Головне, підібрати таке завдання, яке буде доступним для конкретної дитини.
Зверніть увагу! Не всі завдання можуть бути виконані протягом кількох хвилин, можливо потрібні будуть години і дні.
Приклади завдань:
✅Знайди і сфотографуй 5 предметів червоного кольору (предметів певного відтінку, які містять поєднання 2 кольорів)
✅Знайди і сфотографуй предмети великого та маленького розміру (маленький, середній та великий)
✅Сфотографуй обрані предмети так, щоб один був далеко, а інший близько до тебе (можна додати ще предмет посередині, дати більш конкретне завдання: м'яч близько до дверей, але далеко від стільця і т.п)
✅За допомогою обраних предметів зроби фото, які проілюструють cлова: під, над, всередині, між і т.п. (фото ляльки, яка сидить за автомобілем, ложки, яка лежить за виделкою і поруч з чашкою тощо
✅ Фрукти - овочі, рослини, свійські тварини і інше
✅Зроби фото свого розпорядку дня
✅Фото обличчя сумного, веселого, здивованого, сердитого і ін.
✅Знайди і сфотографуй 5 речей (занять), які тебе заспокоюють, радіють, дратувати і ін.
❗️Фотографування може мати як навчальну функцію, так і функцію самопізнання, емоційного розвитку, арттерапії тощо.
Ви можете вигадати свої завдання і поділитися ними у коментарях.
💙💛Ігри, як допомога дитині усвідомити та зрозуміти, що вона відчуває, а також допомогти безпечно висловити ці почуття.
❤️Пограйте у «Дзеркало». Стати навпроти один одного. Один із вас буде дзеркалом, інший має показувати різні емоції та почуття. Той, хто буде дзеркалом, повинен якнайточніше повторити їх. Можна вгадувати і називати емоції, що показуються вголос. Обговоріть, у яких ситуаціях дитина відчуває ці емоції.
❤️Якщо ви бачите, що дитині важливо чинити опір всьому, що ви кажете, спробуйте пограти в «Так - Ні». Попросіть дитину на все, що ви запитуватимете, відповідати тільки «ні», а потім навпаки, тільки «так». Намагайтеся пропонувати варіанти, за яких протилежна відповідь викликатиме посмішку.
Вправа" Придумай історію за малюнком".
Мама показує дитині зразки, а дитина обирає, яка картка сподобалася. Далі дитині потрібно розказати, що відбувається на малюнку.
Прохання до матусі, записати історію і за бажанням надіслати нам.
Ігри на розслаблення 💙💛
🐢Черепаха.
Якщо дитина напружена або чимось засмучена - можна запропонувати їй одну вправу-імітацію для релаксації.
«Зроби вигляд, що ти черепаха, яка неквапливо йде своєю дорогою. „О ні, починається дощ!“». Зігнися і ховайся під своїм панцирем на десять секунд. Знову визирнуло сонечко — можешь виходити зі свого сховища та продовжити прогулянку.
Повторіть вправу кілька разів і завершіть її в розслабленому стані.
Вправи та завдання
Ігри на контроль емоцій🍀
Написання листа чи історії
🟢Контролювати емоції та почуття простіше, якщо їх висловлювати словами чи творчістю. Залежно від віку дитини фахівці рекомендують спробувати виконати з ними такі заняття:
🍀Молодшим дітям запропонувати написати листа для бабусі (чи комусь з родичів) про те, чим ви займалися сьогодні вранці. Потім надіслати його поштою (або прочитати по телефону). Дитина може диктувати, а ви записувати за нею.
🍀Щодо старших дітей, які вже вміють писати, скажіть: «Чому б тобі не написати розповідь про те, що відбувалося сьогодні?».
За молодшими дітьми варто записувати історію, а потім допомогти їм намалювати малюнки.
Автор: Корольчук Марина
Вправи для подолання стресу
Для учнів 1-х класів.
Просте малювання для дітей. Арт-терапія для початкової школи
Малювання песиків
Оповідання для самостійного опрацювання умнями 1-х,2-х класів.
Вправа "Знайди 10 відмінностей на картинках".
Ігри для дітей💙💛
Домашній квест
Квест-кімнати це можливість потрапити в незвичайні умови, розгадати загадки, пройти випробування, розкрити таємниці і виграти приз. Зіграйте в полювання за скарбом вдома! Сховайте предмети в квартирі, розмістіть підказки, нескладні ребуси — домашнє дозвілля перетвориться в відмінну пригоду, справжнє задоволення для всього сімейства. Частиною завдання може бути пазл, нескладна головоломка, міні-кросворд.
Малювання кавою!?
Кава – напій та чудовий матеріал для малювання, джерело натхнення! Малювання кавою – це оригінальна знахідка, що допомагає проводити цікавий майстер-клас як для дітей, так і для дорослих. Дітям незвичайне малювання допомагає розвивати уяву та вчить працювати пензлем, розвинути моторику, а дорослим – отримати естетичну насолоду та виявити творчу фантазію.
Матеріали, які вам знадобляться для малювання кавою:
- папір щільний акварельний;
- пензлі;
- палітра;
- кава ( можна використовувати міцно заварену молоту каву, а можна - розчинну у гранулах, вода дає насичений майже чорний тон);
- вода (необхідна для приготування кавового розчину та для миття пензликів у процесі малювання. Розчин готується завчасно);
- серветки;
- за бажанням – ваніль, цукор, сіль, кориця (це можна використовувати у малюванні, додаючи у розчин або просто посипаючи на вологий папір).
До того ж малювання кавою є не лише творчою практикою, це чудова арома- та арт-терапія: неймовірний аромат породжує в уяві нові картини та образи, а малюючи та освоюючи техніку, Ви одночасно і відпочиваєте.
З любов'ю до дітей, Анна Блеч
❣️Як малювання впливає на дитину🎨👼👶
У нашому каналі ми часто закликаємо дитячу творчість, схеми для малювання, ігри та вправи з олівцями та фарбами у руці й папірцем перед очима.
❗️Але чому малювання так необхідне для розвитку дитини ❓
1. Малювання розвиває дрібну моторику, а це – стимуляція ділянок мозку, відповідальних за мислення, мовлення, зорову та рухову пам'ять, координацію. Під час малювання задіяні обидві півкулі головного мозку, активно виникають міжпівкульні зв'язки.
2. У дитини розвивається уява та креативний підхід у діяльності. Адже у малюванні немає обмежень, і тому є простір для реалізації найсміливіших фантазій.
3. У процесі роботи дитина отримує реальний результат – малюнок. Це вчить її цілепокладанню і формує орієнтацію на результативну діяльність.
4. Через малюнок дитина самовиражається, проектує на папір свій психологічний стан.
5. Малювання вважається заспокійливим заняттям. Особливо корисно малювати дітям, схильним до капризів, депресій та неврозів.
6. Через малювання діти вчаться творчо осмислювати навколишній світ і розуміти, що кожна людина має власне сприйняття реальності, по-своєму бачить предмети та явища.
7. Розглядаючи картини, підбираючи палітру, доводячи роботу до досконалості, дитина вчиться розрізняти нюанси, бачити загальне та приватне, порівнювати та узагальнювати.
І пам’ятайте! Малювання має приносити дитині задоволення, і не обов’язково сягати майстерності художника. Малювати можна не тільки звичними фарбами чи олівцями, а й різноманітними засобами: крупами, кавою, нитками, бавовною, крейдою тощо.
Підтримаємо дітей разом ❣️
Як розвивати пам'ять?
🌼Створюйте асоціації.
🌼Читайте художню літературу.
🌼Наприкінці дня спробуйте детально згадати, що ви робили протягом дня.
🌼Спробуйте щось нове (їжу, заняття, новий маршрут, новий вид спорту).
🌼Почніть вивчати іноземну мову.
🌼Якщо вам потрібно запам'ятати багато нової інформації, спробуйте спочатку згадати все найважливіше, а потім послідовно пояснити це своїми словами.
🌼Перестаньте писати списки справ "на сьогодні", постарайтеся запам'ятати все, що вам потрібно зробити. (Якщо вам дійсно потрібно піти на тренування, ви про нього не забудете).
🌼Намагайтеся все згадувати самостійно.
🌼Ще один спосіб запам'ятати нову інформацію – розповісти її комусь із знайомих.
🌼Повторюйте отриману інформацію.