La terapia di gruppo, attraverso la condivisione dei vissuti, la solidarietà che si instaura tra i membri e l'assenza di giudizio, consente di ottenere e trasformare i vissuti, agevolando il cambiamento e la crescita e valorizzando la particolarità di ognuno.
L'evoluzione di uno dei membri diventa un forte elemento trasformativo per gli altri. La terapia di gruppo rappresenta un potente sistema di cambiamento, favorisce una maggiore celerità trasformativa in quanto le problematiche evolutive su cui si lavora, se affrontate in gruppo, vengono rispecchiate rapidamente tra tutti i partecipanti, consentendo anche di vedere aspetti non riconosciuti di sé.
Inoltre, nel gruppo i partecipanti uniscono le loro forze per occuparsi del problema del loro "compagno", aiutandolo a riparare le relazioni traumatiche del passato. In gruppo le emozioni diventano più vive riuscendo ad arrivare più facilmente al mondo interno individuale.