Ciascuno di noi, a qualsiasi età, può attraversare momenti nei quali prova una sofferenza emotiva e relazionale che può manifestarsi in molteplici modi; attraverso sintomi psicologici come apatia, ansia, pensieri ossessivi, difficoltà nel portare avanti un compito oppure attraverso una percezione di Sé come sbagliata ed inadeguata.

Può anche capitare di sentirsi intrappolati sempre negli stessi comportamenti, nelle stesse situazioni e relazioni che ci fanno soffrire pensando che sia un vero e proprio destino, oppure di sentire il peso delle aspettative e percepire di essere sempre in difetto, di non essere artefici della propria vita e delle proprie scelte;

Infine la sofferenza può manifestarsi attraverso il rimuginare su accadimenti del passato vissuti con senso di colpa, di fallimento o di ingiustizia subita;

Ma non di meno il malessere può prendere la forma di sintomi fisici che non trovano una spiegazione esclusivamente medica come mal di testa, problemi alla pelle, mal di stomaco, problematiche intestinali, un senso di stanchezza cronico o difficoltà ad addormentarsi.