• Molestias en pecho, hombros y espalda al realizar movimientos bruscos.

• Moretones en piernas después de caminar.

• Dificultad para concentrarse.

• Adormecimiento o falta de sensibilidad y picazón en zona de cicatrices.

• Falta de apetito.

• Sensación de movimientos pequeños en el esternón al girar o moverse.

• Estreñimiento.

• Falta de energía algunos días y haber otros días en que se sienta más activo.

• Falta de aire.

Es importante referir cualquiera de estos síntomas u otros a su médico tratante a pesar de ser para que esté él informado. Los medicamentos pueden provocar algunos de los síntomas presentados aquí, sin embargo si usted presenta todos o algunos de éstos de manera prolongada y/o aguda, es decir por más de tres días, es necesario que reciba atención médica.

Si usted presenta alguno de estos síntomas no dude en hacer uso correcto de su pase a urgencias:

• Fatiga extrema.

• Taquicardia.

• Episodios de náuseas, vómito o diarrea.

• Adormecimiento o debilidad repentina en brazos o piernas.

• Cambio de color en heridas y con sensación caliente.

• Salpullido en piel.

• Dolor abdominal intenso.

• Desmayos.

• Fiebre mayor a 38°C persistente.

• Falta de aliento que no mejora con descanso.

• Sangrado, secreciones como pus y dolor incontrolable en heridas.

• Pérdida de conocimiento.

• Dolor parecido a angina de pecho.

Enfermedades como infección estomacal, infección en vías urinarias, infección en garganta, entre otros ajenos a su condición cardíaca debe atenderse en su Unidad Medica Familiar correspondiente y debe informarlos a su cardiólogo en su próxima cita.

"Los factores de riesgo cardiovasculares son características biológicas y ciertos hábitos de vida que aumentan la probabilidad de padecer enfermedades cardiovasculares"

Ahora que usted se está recuperando debe saber que existen ciertos factores que aumentan el riesgo de recaídas y re-ingresos hospitalarios, algunos de ellos son:

• Consumo de tabaco y consumo excesivo de alcohol: El tabaquismo es uno de los principales factores que provoca cardiopatía isquémica, eventos cerebrovasculares y enfermedad vascular, en cuanto al alcohol se ha demostrado que el consumo excesivo es factor de riesgo, si usted es bebedor ligero debe consultar cuánto puede continuar consumiendo con su nutriólogo.

• No realizar actividad física: Durante su estancia hospitalaria le fueron indicados ejercicios de fisioterapia y caminatas, al dejar de realizar esas actividades se mantiene en el estado actual y disminuye la posibilidad de recuperar la fuerza que tenía antes de padecer la enfermedad cardíaca.

• Llevar una alimentación alta en grasas, de alto consumo de sal y alto en cafeína: Se ha evidenciado que el tipo de alimentación que se tiene es un fuerte factor tanto de riesgo como de protección, es decir si se lleva una adecuada alimentación hay mejoría de salud, en cambio al tener una alimentación como la descrita inicialmente hay mayor riesgo de recaída y retraso de recuperación.

• Eliminar redes de apoyo, como alejarse de familiares y conocidos: Es indispensable durante esta primer semana tener a un familiar o una persona que asista ya que recién ha egresado del hospital.

• Estar en depresión: Las emociones también cumplen un papel fundamental en la salud cardíaca, mantenerse en estado depresivo puede ocasionar que descuide la toma de sus medicamentos, no se sienta motivado para realizar actividad física, evite ver a familiares o amigos, entre otras cosas.

• Pasar por estrés prolongado: Estar en una situación estresante puede provocar cambios en su respiración, en presión arterial, sudoración y en especial cambios en ritmo cardíaco.

• Tratar de realizar actividades fuertes, como mover muebles o levantar objetos pesados: Su tórax aún esta débil en estos momentos, por lo que realizar movimientos bruscos como los descritos puede provocar dolor o, aún peor, abrir las heridas que aún están sanando.

• Dejar de tomar sus medicamentos o automedicarse: Al no tomar los medicamentos prescritos los efectos de la cirugía serán agudos (dolor) y la adaptación de su corazón a su organismo se verá afectado, además hay mayor posibilidad de infección en heridas.

Esta es una sugerencia de actividades a realizar a lo largo de un día dentro de casa preferentemente.

1. Hacer la cama.

2. Practicar la respiración diafragmática.

3. Ayudar a poner la mesa para el desayuno.

4. Escuchar la radio o leer un libro.

5. Sacudir los muebles sin mayor esfuerzo.

6. Recibir visitas en casa.

7. Poner la mesa para comer.

8. Ver televisión o una película.

9. Realizar su caminata en el patio o a lo largo de la casa.

10. Dibujar, colorear o escribir, jugar videojuegos o resolver sopa de letras, rompecabezas, crucigramas, entre otros.

11. Practicar respiración diafragmática.

12. Ayudar a poner la mesa para cenar.

Durante estas dos semanas lleve sus actividades en orden similar al aquí presentado, progresivamente usted tendrá mayor fuerza y energía para realizar cada vez más de estas actividades y realizar otras.