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Terapia Racional Emotivo Conductual: Evita la Calificación Global y Enfócate en las partes
Cambia tus imágenes mentales y disminuye tu malestar emocional
Terapia Racional Emotivo Conductual: A veces puedes asumir algunos riesgos
Aceptación y Comunicación Efectiva
Acepta las Limitaciones del Mundo Caótico y Vive en Paz
Acepta tus defectos y limitaciones para vivir con tranquilidad
Herramientas para una Vida Equilibrada
Caminar y Pensar para el Bienestar Mental
Conocer las emociones para entenderlas
Cambiando la perspectiva para superar los obstáculos
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