Pour qui ?
Un chemin de pleine conscience pour celles et ceux qui traversent une perte

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre un deuil.
Mais il existe des chemins pour ne pas le traverser seul·e.

🌿 Le deuil prend mille visages

Il peut survenir soudainement, ou s’installer silencieusement.
Il peut concerner un être cher, une relation, une identité, un projet, un mode de vie.
Il peut être ancien ou récent, visible ou secret.

Le programme MBGR – Mindfulness-Based Grief Recovery s’adresse à toutes celles et ceux qui, à un moment de leur vie, ressentent le besoin d’un accompagnement sensible, respectueux et structuré dans ce passage.

🧑‍🤝‍🧑 À qui s’adresse le programme MBGR ?

🔹 Aux personnes endeuillées

Que le décès soit récent ou ancien, que le lien soit simple ou complexe, le deuil laisse des empreintes.

Le programme MBGR offre un cadre accueillant, sans jugement, pour explorer avec délicatesse ce qui a besoin d’être vu, senti, reconnu.

“Je pensais que j’avais fait mon deuil. Mais il restait là, silencieux. Il avait juste changé de forme.”

🔹 Aux proches et aidants

Accompagner une personne en deuil peut être bouleversant.

MBGR propose un espace de soutien pour celles et ceux qui portent, soutiennent, écoutent, parfois sans mots pour dire leur propre vécu.

“Ce n’est pas mon deuil. Mais je suis affecté·e, profondément.”

🔹 Aux professionnel·les confronté·es au deuil

Soignant·es, thérapeutes, accompagnant·es, intervenant·es sociaux ou funéraires : vous êtes souvent en lien avec la souffrance d’autrui.

Le programme MBGR permet un retour à soi dans un cadre de ressourcement, de prévention de l’épuisement et de travail intérieur, en lien avec votre propre humanité.

“Je suis professionnel·le… et aussi humain·e.”

🔹 À celles et ceux qui vivent une perte ou un passage difficile

Le deuil ne concerne pas uniquement la mort. Il peut aussi être la perte :

• d’un lien (séparation, rupture, adoption, abandon)

• d’un projet de vie (non-parentalité, retraite, maladie)

• d’une partie de soi (image, rôle, identité, appartenance)

• d’un monde (climatique, sociétal, spirituel)

MBGR vous accompagne pour traverser ces passages de transformation, souvent invisibles, mais profondément vécus.

“Je ne savais pas que c’était un deuil. Je croyais juste que j’allais mal.”

💬 Ce que le programme n’est pas

MBGR n’est pas une thérapie. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique si nécessaire.

C’est un espace d’accompagnement en pleine conscience, dans un cadre structuré, avec une éthique claire, une pédagogie respectueuse et une approche profondément humaine.

🌸 Vous êtes au bon endroit si…

Vous ressentez un besoin de soutien dans un moment difficile

Vous souhaitez honorer votre vécu dans un cadre bienveillant

Vous cherchez un chemin pour habiter autrement votre souffrance

Vous êtes prêt·e à explorer en douceur, sans chercher à “aller mieux” à tout prix

Vous souhaitez vous relier à d’autres personnes en chemin, dans un espace de confiance