Les Ateliers

Les séances d’information

Rencontre de 1 h 30 pour découvrir la pleine conscience et rencontrer l’instructeur.

• • • Présentation de la pleine conscience / mindfulness

    • Présentation du programme basé sur la pleine conscience

    • Questions / Réponses

Il est indispensable de participer à un atelier découverte ou une séance d’information avant de s’engager pour un programme MBSR.

Inscription préalable nécessaire – Tarif : Participation Libre et Consciente le jour de la séance.

Les ateliers de découverte

Atelier mensuel de 1h30 pour découvrir de manière expérientielle les pratiques de la pleine conscience.

• • • Présentation de la pleine conscience / mindfulness

    • Temps de pratique des outils de la pleine conscience

    • Temps d’échange autour de l’expérience

    • Présentation du programme basé sur la pleine conscience

    • Questions / Réponses

Il est indispensable de participer à un atelier découverte ou une séance d’information avant de s’engager pour un programme MBSR.

Inscription préalable nécessaire – Tarif : 15 € la séance.

Cours Particuliers

Ateliers personnalisés de 1h30. 

Les cours particuliers sont personnalisables après un entretien préalable avec l'instructeur.

Tarif : 50 € la séance. (max 2 personnes)