PROGRAMA ESCUELA ENTORNO PROTECTOR
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SALUD MENTAL
La salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.
¿Cómo cuidar nuestra salud mental?...
EJERCITA LA RESPIRACIÓN: Recuerda que la respiración es una técnica que hace que conectemos nuevamente nuestro cuerpo y nuestra mente en cualquier momento de desconexión emocional…
REALIZA EJERCICIO: Cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. La liberación de endorfina, también conocida como “hormona de la alegría”, ayuda a relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo
CUIDA TU ALIMENTACION: la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado
Habilidades parentales.
Presentación Habilidades Parentales ... (1).pptx
Intimidación Escolar
PEEP prevencion de la intimidación escolar_compressed (1).pdfPage updated
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