ЗАГАЛЬНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВСІХ

ЩО РОБИТИ З ПОЧУТЯМ ПРОВИНИ?

Що робити з почуттям провини.pdf

ЩО РОБИТИ, КОЛИ ПРИХОДИТЬ ГОРЕ?

Що робити, коли приходить горе.pdf

ЯК ВБЕРЕГТИ СЕБЕ ВІД ЕМОЦІЙНОГО ВИСНАЖЕННЯ

Як вберегти себе від емоційного виснаження.pdf

СТОП-СЛОВА
Що не слід казати тим,
хто постраждав від війни

Стоп-Слова. Що не слід говорити тим, хто постраждав від війни..pdf

5 ЕФЕКТИВНИХ ІНСТРУМЕНТІВ,
ЩОБ ДАТИ РАДУ СТРЕСОВІ

5 ефективних інструментів, щоб дати раду стресові.pdf

ВАЖЛИВІ НАВИЧКИ В ПЕРІОД СТРЕСУ:
Ілюстроване керівництво

«Важливі навички в періоди стресу ілюстроване керівництво».pdf

ТЕХНІКИ ЗАЗЕМЛЕННЯ

Техніки заземлення.pdf

АСОЦІАТИВНИЙ ТЕСТ "ПРОГУЛЯНКА"

Асоціативний тест Прогулянка.pdf

АРТ-ТЕРАПІЯ

Арт-терапія як засіб самодопомоги.pdf

Подкаст, як інструмент підтримання психічного здоров'я

Подкасти — це цікаве, але ще досить нове явище для українців. Сьогодні від багатьох людей можна почути, що саме з подкастів вони починають свій ранок. 

КОРИСНІ ВІДЕО