"Акторський тренаж для розслаблення"

Контент: комплекс вправ для зняття зайвої напруги і фізичного розслаблення.

Педагог: Тетяна Нянькіна.

Виконавець:  театральна студія «Реп'ях».

Заклад: КЗ Сумської ОР - ОЦПО та РТМ.

Травень 2022 р.

"Після комп'ютера і не лише"

Контент: комплекс вправ для розслаблення м'язів шиї та плечей.

Працював біля комп'ютера або засидівся з телефоном? Негайно зроби з нами простий комплекс вправ! Твої шия та плечі подякують тобі, а працездатність відновиться.

"Мімічна зарядка"

Декілька простих вправ, що допоможуть активізувати ваш мовленнєвий апарат і додадуть упевненості, що ваша вимова буде чіткою і красивою.

Вправи для підняття тонусу

Контент: комплекс вправ (розминка, силові вправи, стретчінг) під класичний музичний супровід. 

Педагог: Віталій Шабельський, керівник балетної студії «Престиж». 

Заклад: КЗ Сумської ОР - ОЦПО та РТМ.

Травень 2022 р.

Вправи на згинання

Контент: комплексна програма вправ, спрямована на гармонійний розвиток основних груп м'язів. 

Акцент: для досягнення кращого результату кожну вправу слід виконувати не менше однієї хвилини.  

Ресурс:  Youtube-канал «Виват балет».

Заклад: КЗ Сумської ОР - ОЦПО та РТМ.

Вересень 2022 р.

"Спортивне орієнтування" 

Спортивне орієнтування - багатокомпонентний вид спорту, що вимагає інтегральної підготовки: фізичної, технічної, тактичної, психічної.

Пропонуємо перевірити свою теоретичну  підготовку до спортивного орієнтування.

Для переходу тисніть тут...

"Туристські вузли"

Зав'язування вузлів  належить до найдавніших винаходів людства. Придумані тисячоліття тому, вони  й досі вірно служать людям, зокрема у виробництві,  побуті, туризмі та спорті.

Відкрийте для себе мистецтво зав’язування вузлів!

Для переходу тисніть тут...

"Здоров’я - найвища цінність життя!"

Пропонуємо вам здійснити подорож у країну Здоров’я! Там ви дізнаєтеся, що таке правильне харчування, навіщо дотримуватися режиму дня, які рослини є корисними для здоров'я та що таке здоровий спосіб життя.

Для переходу тисніть тут...