As 10 principais causas de dor no calcanhar

Se você já ficou de pé ou andou de pé e sentiu uma dor repentina, aguda ou lancinante no calcanhar, então você já está acostumado com a dor no calcanhar. Seja ela uma ocorrência aleatória ou algo que acontece com mais frequência, não é segredo que a dor no calcanhar pode impactar significativamente a mobilidade e a qualidade de vida. 

Você pode estar acostumado a recorrer a remédios caseiros e a descansar os pés para evitar essa sensação incômoda. No entanto, é importante conhecer as causas comuns para que você possa tomar as medidas adequadas e procurar atendimento em um podólogo em São Paulo quando necessário. Entender as causas da dor no calcanhar é essencial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. 

Continue lendo para explorar as 10 principais causas de dor no calcanhar, incluindo seus sintomas, fatores de risco e opções de tratamento.

1. Fascite Plantar

A fascite plantar ocorre quando a fáscia plantar (uma faixa espessa de tecido que percorre a sola do pé e conecta o osso do calcanhar aos dedos) fica inchada, vermelha e inflamada. As queixas mais comuns relacionadas a essa condição incluem dor aguda no calcanhar, especialmente ao dar os primeiros passos pela manhã ou após longos períodos de repouso. Indivíduos com risco elevado de desenvolver fascite plantar são aqueles que passam muito tempo em pé ou usando os pés, têm sobrepeso e usam calçados inadequados. O tratamento podológico geralmente envolve uma combinação de repouso, exercícios de alongamento, palmilhas ortopédicas e fisioterapia.

2. Tendinite do calcâneo

A tendinite do calcâneo é a inflamação do tendão calcâneo, o maior tendão do corpo. Essa estrutura conecta os músculos da panturrilha ao osso do calcanhar. Os sintomas mais comuns da tendinite do calcâneo são dor e rigidez na parte posterior do calcanhar, principalmente durante atividades físicas. Os fatores de risco para a tendinite do calcâneo incluem uso excessivo, tensão muscular na panturrilha e aumento repentino nos níveis de atividade. Repouso, terapia com gelo, exercícios de alongamento e uso de calçados com suporte são recomendados para acalmar a inflamação e aliviar o desconforto.

3. Esporões de Calcanhar

Esporões de calcâneo são crescimentos ósseos que se desenvolvem na parte inferior do osso do calcanhar. São frequentemente diagnosticados em indivíduos com fascite plantar crônica ou que sofrem estresse repetitivo no pé. Em muitos casos, os esporões de calcâneo em si não causam dor. No entanto, frequentemente irritam os tecidos circundantes, especialmente em atividades com sustentação de peso, causando dor e desconforto extremos. O diagnóstico e o tratamento oportunos da causa subjacente, com o uso de palmilhas ortopédicas, fisioterapia ou, em casos extremos, cirurgia para remover os crescimentos, são as recomendações mais comuns dos podólogos.

4. Fraturas por estresse

Fraturas por estresse são pequenas rachaduras ou fissuras nos ossos do pé, comumente afetando o calcanhar ou os metatarsos. Geralmente ocorrem devido a estresse repetitivo ou uso excessivo, como em atividades de alto impacto, como correr ou pular. Os sintomas incluem dor localizada, inchaço e sensibilidade, que pioram com a atividade e melhoram com o repouso. 

5. Bursite

Bursite é a inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que amortecem e lubrificam as articulações de todo o corpo. No calcanhar, a bursite pode ocorrer na bursa retrocalcânea, localizada entre o tendão do calcâneo e o osso do calcanhar, ou na bursa calcânea subcutânea, localizada entre a pele e o tendão do calcâneo. Os sintomas incluem dor, inchaço e sensibilidade na parte posterior do calcanhar, que podem piorar com a atividade. Repouso, terapia com gelo, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia são os tratamentos mais eficazes para a bursite.

6. Síndrome do túnel do tarso

A síndrome do túnel do tarso é uma condição caracterizada pela compressão do nervo tibial posterior ao passar pelo túnel do tarso, um espaço estreito na parte interna do tornozelo. Os sintomas incluem dor, queimação, formigamento ou dormência no calcanhar e na sola do pé, que pode irradiar para os dedos. Os fatores de risco incluem pés chatos, lesões no tornozelo e condições sistêmicas como diabetes ou artrite. O tratamento envolve repouso, dispositivos ortopédicos, fisioterapia e, em casos graves, cirurgia para aliviar a pressão sobre o nervo.

7. Doença de Sever

A doença de Sever, também conhecida como apofisite calcânea, é uma causa comum de dor no calcanhar em crianças e adolescentes, particularmente em atletas. Ela ocorre devido à inflamação da placa de crescimento no osso do calcanhar, frequentemente como resultado de estresse repetitivo ou uso excessivo. Os sintomas incluem dor, inchaço e sensibilidade na parte posterior do calcanhar, especialmente durante atividades físicas. O tratamento geralmente envolve repouso, terapia com gelo, exercícios de alongamento e calçados de suporte.

8. Deformidade de Haglund

A deformidade de Haglund, ou bursite retrocalcânea, é um aumento ósseo na parte posterior do osso do calcanhar. É comum em indivíduos que sofrem atrito ou pressão repetida nos pés devido a calçados rígidos ou apertados. Os sintomas incluem dor, inchaço e vermelhidão na parte posterior do calcanhar, que podem piorar com o uso de calçados. Pacientes podólogos se beneficiam do uso de calçados abertos, acolchoamento da área afetada, uso de palmilhas ortopédicas e, em casos graves, cirurgia para remoção da estrutura óssea.

9. Artrite reumatóide

A artrite reumatoide é uma doença autoimune crônica que pode afetar múltiplas articulações do corpo, incluindo as do pé e do tornozelo. No calcanhar, a artrite reumatoide pode causar inflamação, inchaço e dor, que podem piorar pela manhã ou após períodos de repouso. Outros sintomas podem incluir rigidez, calor e deformidades articulares. O tratamento geralmente envolve uma combinação de medicamentos, fisioterapia e mudanças no estilo de vida para controlar os sintomas e retardar a progressão da doença.

10. Gota

A gota é um tipo inflamatório de artrite causado pelo acúmulo de cristais de ácido úrico nas articulações. A gota é geralmente diagnosticada no dedão do pé, mas não é incomum que afete o calcanhar. A gota frequentemente causa crises que desencadeiam dor repentina e intensa, inchaço, vermelhidão e calor na área afetada. Indivíduos que atendem às seguintes características têm maior probabilidade de desenvolver a doença do que outros: obesidade, dieta rica em purinas, consumo de álcool e uso de certos medicamentos. As recomendações de tratamento incluem medicamentos para aliviar a dor e a inflamação, mudanças na dieta e no estilo de vida para prevenir futuras crises.

Embora as condições mencionadas acima sejam as causas mais comuns de dor no calcanhar, outras condições médicas menos conhecidas também podem causá-la. Por exemplo, certas condições sistêmicas, como diabetes, neuropatia periférica e distúrbios circulatórios que danificam os nervos e prejudicam a circulação e a cicatrização de feridas, podem causar dor no calcanhar.

Condições sistêmicas não tratadas e mal gerenciadas podem comprometer a saúde dos pés, a saúde geral e o bem-estar geral. Em alguns casos, amputações e outros tratamentos de preservação dos membros são necessários. Para evitar problemas graves e potencialmente fatais, procure atendimento médico com um podólogo em São Paulo o mais rápido possível. 

Conclusão

A dor no calcanhar pode ser uma condição debilitante que afeta a mobilidade e a qualidade de vida. Compreender as diversas causas da dor no calcanhar é crucial para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz. De condições comuns como fascite plantar e tendinite do calcâneo a problemas mais graves como fraturas por estresse e doenças sistêmicas, cada causa subjacente requer estratégias de tratamento específicas, adaptadas às necessidades de cada indivíduo. Procurar atendimento médico imediato e aderir aos tratamentos prescritos pode aliviar os sintomas e prevenir complicações futuras.

Além disso, medidas preventivas, como usar calçados com suporte, manter um peso saudável e praticar cuidados adequados com os pés, podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver dor no calcanhar. Ao abordar a causa raiz da dor no calcanhar e adotar estratégias preventivas, os indivíduos podem recuperar o conforto, a mobilidade e o bem-estar geral.

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