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Dates à venir

Qu'est ce que la sophrologie ? 

Après une phase de découverte de la méthode, nous aborderons différents thèmes que nous  approfondirons par cycles.  Gestion du stress – Sommeil – pleine conscience - développement personnel etc ...

Sophrologie Ou « Science de l'harmonie de l'esprit »

Le but de la Sophrologie est de favoriser l’épanouissement personnel, l’équilibre, la connaissance et la maîtrise de soi.

Créée par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo  (1961). Technique inspirée de l'hypnose, la relaxation, du Yoga et du Zen .

Pour en savoir plus : https://ma-coach-bien-etre.fr/