Почему ребенок плохо укладывается на ночной сон

Многие родители сталкиваются с трудностями, когда дело доходит до укладывания ребенка на ночной сон. Понимание причин этого может помочь разработать эффективные стратегии для улучшения сна ребенка.

Неподходящее время сна

Идеальное время для ночного сна ребенка зависит от его возраста и индивидуальных потребностей. Обычно новорожденные спят в течение 16-18 часов, а по мере взросления постепенно сокращают время сна. Родителям важно установить регулярное время сна, соответствующее возрасту и особенностям ребенка.

Несоблюдение режима сна-бодрствования

Установление последовательного режима сна-бодрствования помогает регулировать внутренние часы ребенка, известные как циркадный ритм...