可以適量。咖啡每日不超過一杯（200毫克），冰品不會直接影響母乳，但仍要注意個人體質

均衡飲食最重要。不需要額外進補或特別忌口，但建議攝取足夠蛋白質、鈣質與水分。

許多常見藥物是安全的，但用藥前請諮詢醫師或藥師確認是否適合哺乳期間使用。