Chào bạn! Nếu bạn hoặc người thân đang bị suy thận, mình hiểu rằng việc chọn lựa thực phẩm mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng. Nhiều bạn có hỏi mình: “Bị suy thận có ăn được vú sữa không?” Đây là một thắc mắc rất hay, vì vú sữa không chỉ thơm ngon mà còn chứa rất nhiều dưỡng chất. Cùng https://sites.google.com/view/orgalife/home tìm hiểu nhé!
Vú sữa không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Đây không chỉ là một loại trái cây quen thuộc mà còn được xem như một "vị thuốc" dân gian.
Ít calo nhưng nhiều chất xơ
Nếu bạn muốn ăn ngon mà không sợ tăng cân, thì vú sữa là lựa chọn lý tưởng. Mỗi quả vú sữa trung bình chỉ chứa khoảng 67 calo (trong 132g), lại rất giàu chất xơ, giúp no lâu. Điều này đặc biệt phù hợp cho những ai muốn kiểm soát cân nặng hoặc đang gặp vấn đề về đường huyết.
Dồi dào vitamin và khoáng chất
Vú sữa cung cấp canxi, giúp xương chắc khỏe, và bổ sung một lượng vitamin C, A cùng các khoáng chất như sắt. Bạn có biết không, chỉ cần ăn vú sữa mỗi ngày là bạn đã nạp vào cơ thể đủ 5-10% lượng dinh dưỡng cần thiết rồi đấy!
Bổ sung năng lượng từ gluxid
Loại trái cây này chứa gluxid – một nguồn năng lượng tự nhiên, rất cần thiết để duy trì hoạt động cho cơ thể. Vì thế, nếu bạn thấy mệt mỏi, ăn một quả vú sữa có thể giúp tinh thần phấn chấn hơn.
Tin vui cho bạn là người bị suy thận hoàn toàn có thể ăn vú sữa! Đây là một trong những loại trái cây thuộc nhóm "thân thiện với thận" vì chứa ít kali. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần lưu ý:
Nếu bạn không lọc máu và bị tăng kali máu, hãy hạn chế lượng kali nạp vào, tối đa khoảng 1.000mg mỗi ngày.
Với những người đang lọc máu, cơ thể sẽ dễ dàng thải bớt kali hơn, nhưng cũng không nên lạm dụng. Khi kali máu tăng cao, bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, đánh trống ngực, hoặc thậm chí liệt cơ.
Như vậy, bạn hoàn toàn có thể thêm vú sữa vào khẩu phần ăn, nhưng nhớ ăn ở mức vừa phải và kết hợp với ý kiến bác sĩ nhé!
>>> Xem thêm: Các loại sữa cho người suy thận tốt nhất hiện nay
Dù có rất nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn bị suy thận, cần tránh một số loại chứa nhiều kali. Dưới đây là những loại mình khuyên bạn nên hạn chế:
Bơ
Mặc dù bơ rất bổ dưỡng, nhưng hàm lượng kali cao khiến nó trở thành “kẻ thù” của người suy thận.
Chuối
Chuối chứa nhiều kali, không tốt cho thận của bạn nếu ăn thường xuyên. Hãy cân nhắc thay chuối bằng những loại quả khác ít kali hơn.
Dưa hấu
Nghe có vẻ ngạc nhiên, nhưng dưa hấu – với lượng nước dồi dào – lại không tốt cho thận yếu. Nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Dứa
Dứa tuy giàu enzyme tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhiều, bromelain trong dứa có thể gây ảnh hưởng đến người suy thận.
>>> Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người suy thận chưa lọc máu
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã rõ bị suy thận có ăn được vú sữa không. Câu trả lời là có, nhưng hãy ăn đúng cách và đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé. Ngoài vú sữa, bạn có thể bổ sung thêm các loại trái cây ít kali như lê, cherry… và nhớ hạn chế những loại không tốt mình đã liệt kê ở trên.
Chúc bạn luôn giữ được sức khỏe tốt! Nếu còn thắc mắc gì, đừng ngại chia sẻ với mình nhé!
Thông tin liên hệ:
Công ty TNHH Khoa học Dinh dưỡng Orgalife
Địa chỉ: Số 46 Đường 77, Phường Tân Quy, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 19006744
Website đặt hàng: https://shop.orgalife.com.vn/
Website: https://www.orgalife.com.vn
Youtube: http://www.youtube.com/@orgalife.ddkhtl
Facebook: https://www.facebook.com/orgalifeeshop
Tiktok: https://www.tiktok.com/@orgalife_channel
>>> Xem thêm: