私は、つい最近

【IFS】内的家族システム（インターナル・ファミリー・システム）

という、画期的な心理療法のセルフワークを試したところ、たった2日で、私が抱えてきた重い問題の数々が、ほぼ消失してしまった。

IFSの特徴を、一言でまとめると
「イメージの中で、副人格と対話することで、
　心身がバランスを回復する」
と、とてもシンプルである。

しかし、単純だけれども、究極と言っても過言ではないほど強力な心理療法だった・・・

原因不明のイライラや緊張について、ウニヒピリ(傷ついた子供／インナーチャイルド)に聞いてみると、治るかもしれない。

『回復の12ステップ』は、⚪︎⚪︎依存症の人以外にも、有効なんじゃないかな。 

大きい癒しが起こると、反動も大きい。

「身体がトラウマを記憶している」ため、心の変容が起こると身体も変化する。

準備中

準備中