体に溜まった余分な熱が作り出す"邪気"が体調を崩す元になると、中医学では言われている。 

歯科矯正を無事完了したら、良いことづくめ。

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「ポリヴェーガル理論が絶賛されている」と聞いた私は、さっそくチャレンジしてみた。 　　　　　　

以前紹介した、自律神経の状態を意識的にコントロールする心理療法『ポリヴェーガル理論』の、ポリ語エクササイズを頑張ってみた。

2010年、私は「シン･インテグレーション」の施術を受け、PTSDと解離の症状の緩和スピードが加速した。

誰かの役に立つかもしれないので、10回の「シン･インテグレーション」セッションを受けた記録をシェアすることにした。