5 вересня понеділок

Модуль : Легка атлетика 

Теорія: «Цінності олімпізму:

Основні цінності олімпізму:

• врівноваженість якостей тіла, волі, розуму;

• поєднання спорту з культурою та освітою;

• дотримання способу життя, який ґрунтується на радощах, здобутих власними зусиллями;

• поважання загальних основних етичних засад;

• гармонійний розвиток людини;

• сприяння утвердженню мирного суспільства;

Визначні спортивні досягнення

олімпійців – легкоатлетів» 

 У 2015-му році 31-річна киянка Тетяна Гамера зробила «золотий хет-трик» на Osaka International Ladies. Спортсменка виграла престижний марафон тричі поспіль і стала першою за останні 15 років, кому це вдалося. Крім того, Тетяна встановила рекорд України на марафонській дистанції. Вона пробігла 42 км та 195 метрів за 2 години 22 хвилини та 9 секунд. 

33-річний уродженець Сумської області Євген Глива – ультра марафонець, бігає на дистанції, що значно переважають традиційні 42 км 195 метрів. Наразі він посідає друге місце у рейтингу марафонців, що спеціалізуються на бігу в пустелях, поступаючись лише представникові Марокко Рашиду ель Мурабіді! Ще одним важливим досягненням Гливи є перемога в австрійському забігу в рамках світового забігу Wings For Life World Run – 2016. В світовому рейтингу українець посів 13 місце серед 34-х переможців своїх забігів .

У лютому 2016-го року  Наталя Легонькова стала переможницею одного з найстаріших та наймасовіших марафонів світу у Лос-Анджелесі з власним рекордом у 2 години 30 хвилин та 41 секунду.  До цього успіху українка вигравала марафон у Дубліні та Белфасті, а також увійшла до топ-5 бігунів на марафонській дистанції лондонської Олімпіади. 

Рекорд України у напівмарафонах належить Сергію Лебідю. У 2003 році у Мілані досвідчений спортсмен фінішував з результатом 1:01:51.

До своїх головних досягнень Лебідь додав перемогу у Наганському марафоні у 2014 році, а також участь в Олімпійських іграх 2000 та 2004 роках.

Перше українське олімпійське золото у легкій атлетиці здобула Інеса Кравець. Українська спортсменка взяла участь у трьох Олімпіадах. На Іграх-88 у Сеулі вона виступала ще за збірну СРСР. Свою першу олімпійську нагороду – «срібло» у стрибках у довжину – Інеса завоювала на Іграх у Барселоні 1992-го року, а чотири роки потому стала першою в історії володаркою олімпійського «золота» у потрійному стрибку.

Повільний біг. Розучити комплекс РГГ та зрв: 

Рухливі вправи : https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y 

Онлайн урок : https://meet.google.com/pnh-jspa-mzk

7 вересня середа  

Урок 2 ( 9:35-9:55)

                                 Модуль Легка атлетика

Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових

вправ:                                 https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY

 Організаційні вправи  https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U

 Повторити спеціальні легкоатлетичні вправи, які раніше вивчалися. 

8 вересня четверг        

Урок 2 

Модуль Легка атлетика

Правила безпеки на біговій доріжці : https://www.youtube.com/watch?v=rnMIhZbk-R4

1.  Особливості бігу на короткі та середні дистанції - https://www.youtube.com/watch?v=TX9mlyqcK5E

2. різновиди ходьби- https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws

 Повільний біг 

3. Комплекс ЗрВ у русі.

4. Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=BwnmSwHb40I

5. розвиток сили: присідання на двох ногах.

6. (1—2) Біг 30 м. (3) Біг 100 м.

7 . рухлива гра «Заєць-безхатько»

Понеділок 12 вересня 

урок 1 синхронно  

                            Модуль Легка атлетика 

Теорія. «Методика розвитку швидкісно-силових якостей». 

Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ.

https://www.youtube.com/watch?v=S0XFXFoRoNc 

Повільний біг. Повторити комплекс вправ РГГ. Загально

розвивальні вправи у русі.  https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo 

 Спеціальні легкоатлетичні вправи

бігуна та стрибуна. Біг 30,60м. 

Стрибки у довжину з місця

(відштовхування).   https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

 Спортивні ігри.

Середа 14 вересня

урок 2 синхронно 

Модуль Легка атлетика 

Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних вправ.

Організаційні та стройові вправи.  https://www.youtube.com/watch?v=3Q5dv1eJn14 

 Повільний біг. 

Загально розвивальні вправи в русі та на місці

 Спеціальні легкоатлетичні

вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м (старт, стартовий

розбіг),Стрибок у довжину з місця (відштовхування, робота рук).

Біг до 3 хв. Спортивні ігри.

Четверг 15 вересня 

урок2 синхронно

Модуль легка атлетика 

Теорія. Загально розвивальні вправи в русі, на місці в парах.  https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw 

Спеціальні легкоатлетичні вправи. Ігри.https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs 

Понеділок 19.09.22 

2 урок синхронно

    Модуль Легка атлетика 

Урок повторення :

1.    Цікаві факти про  легку атлетику 

https://www.youtube.com/watch?v=5bxP9BVo-cQ

2.  Особливості бігу на короткі та середні дистанції - https://www.youtube.com/watch?v=TX9mlyqcK5E

3. різновиди ходьби- https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws

4. Стрибки у довжину з місця

(відштовхування).   https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

Домашнє завдання: зробити розминку на місці  " Рухаємось заради перемоги"https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U та надіслати фото звіт ( вайбер 0994237332) чекаю на ваші фото 

ВІВТОРОК 20.09

УРОК 8 АСИНХРОННО

Урок закріплення з модуля " Легка атлетика" 

Завдання пройти тест : https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=6424558 

22 ВЕРЕСНЯ

ЧЕТВЕР ( асинхронно)

Модуль:  легка атлетика 

Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових

вправ. ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=61s 

 Повільний біг. Спеціальні легкоатлетичні вправи.

 Загальнорозвивальні вправи на місці та у русі.

Стрибки зі скакалкою,

(орієнтуючись на рез.130-140 стрибків за хв.) 

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=c0JFbpQoqMs&t=51s 

Біг на короткі дистанції 2х30м,1х60м(техніка). 

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ&t=14s 

Повторити техніку метання малого https://www.youtube.com/watch?v=yYhS5dFMu9I&t=9s 

м’яча. Спортивні та рухливі ігри. 

26 вересня понеділок (синхронно)

Модуль: Легка атлетика

Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних вправ.

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=61s 

Організаційні та стройові вправи. 

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО :https://www.youtube.com/watch?v=Wmn6Ekh3qIQ  

Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предмета у русі та на місці.

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U 

Спеціальні легкоатлетичні вправи. 

https://www.youtube.com/watch?v=CIQyWmOarME 

https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0 

Д/З

Техніка метання малого м’яча на дальність. 

https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=6s 

Повторний біг на короткі дистанції 2х30-40м; 1х60м.(техніка). 

https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ 

Вівторок 27 вересня 

Модуль " Легка атлетика"

Теорія: «Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми».

https://www.youtube.com/watch?v=hY4cjBHsJDA 

Техніка безпеки. Повільний біг. Закріпити навички у виконанні

комплексу загальнорозвивальних вправ у русі та на місці.

Спеціальні легкоатлетичні вправи.

Повторення 

Біг на короткі дистанції 2х30,60м.(фінішування). https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo&t=9s 

Стрибок у довжину з місця (фаза польоту)https://www.youtube.com/watch?v=D9ZnmtjsDFI 

 Техніка метання малого м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=9s 

Біг або крос до 4 хв. Спортивні ігри.https://www.youtube.com/watch?v=zP_Sgb_sbSI&t=22s 

29 ВЕРЕСНЯ

ЧЕТВЕР

ЗАКРІПЛЕННЯ ВИВЧЕНОГО З МОДУЛЯ : " ЛЕГКА АТЛЕТИКА"

ПРОХОДЖЕННЯ ТЕСТУ https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4224823 

ПОНЕДІЛОК 3 ЖОВТНЯ 

МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА 

Техніка безпеки. https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY 

Організаційні вправи. https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U&t=9s 

Повільний біг.

Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.https://www.youtube.com/watch?v=2TZ6RjCC4lE 

 Спеціальні легкоатлетичні вправи.https://www.youtube.com/watch?v=RAQUazzkQG4 

Стрибок у довжину з місця – оцінка.https://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=68s 

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ : 

 Біг 1х30м, https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ   

60м, 100м. https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk 

Техніка метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4 

ВІВТОРОК 4 ЖОВТНЯ 

МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА 

Техніка безпеки. https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY 

Спеціальні легкоатлетичні вправи. .https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs 

Стрибки зі скакалкою,

(орієнтуючись на рез.130-140 стрибків за хв.) 

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=c0JFbpQoqMs&t=51s 

Біг на короткі дистанції 2х30м,1х60м(техніка). 

ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ&t=14s 

Повторити техніку метання малого https://www.youtube.com/watch?v=yYhS5dFMu9I&t=9s 

ЧЕТВЕР 6 ЖОВТНЯ 

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

Комплекс ЗРВ

Стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc 

Стрибок у довжину з місця – оцінка.https://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=68s 

Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"

https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s 

Стрибки у висоту з розбігу у спосіб "переступання" https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY 

Д\З ЗРОБИТИ МОСТИК , ЛАСТІВКУ, СТІЙКА НА ГОЛОВІ ТА НАДІСЛАТИ ФОТО ВЧИТЕЛЮ

13 жовтня четвер

Модуль : Легка атлетика

Правила безпеки в секторі для метання    https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q 

Смуга перешкод                                                 https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s 

Спеціальні вправи для метання                     https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM 

Метання малого м'яча з розбігу на дальність   https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8 

понеділок 17 жовтня 

Легка атетика 

1. Правила безпеки в секторі для метання.https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q 

2. різновиди ходьби. Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=50s 

3. Комплекс ЗрВ на місці.

4. Смуга перешкод.  https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s 

5. Спеціальні вправи для метання.    https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM 

6. Метання малого м’яча з розбігу на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8

7. ОНН: Стрибки у висоту з розбігу у спосіб «переступання».https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY

18 ЖОВТНЯ ВІВТОРОК

ЛЕКА АТЛЕТИКА 

1.різновиди ходьби. https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=53s 

Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=BwnmSwHb40I&t=2s 

2. Комплекс ЗрВ на місці.https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s 

3. Біг 30 м.https://www.youtube.com/watch?v=tGL9Pt2GECc 

4. Спеціальні вправи для метання.https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM 

5. ОНН: Метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4&t=37s 

 Д\З естафети https://www.youtube.com/watch?v=iSAA791rSPo 

20 жовтня четвер

Легка атлетика ( закріплення модуля) 

Біг 60 м              .https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk&t=26s 

 Метання м’ячів різного діаметра на дальність.      https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=9s 

Біг 30 м.https://www.youtube.com/watch?v=tGL9Pt2GECc 

різновиди ходьби. Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=50s 

Стрибки у висоту з розбігу у спосіб "переступання" https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY 

Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"

https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s 

Цікаві факти про  легку атлетику 

https://www.youtube.com/watch?v=5bxP9BVo-cQ

Узагальнення знань з легкої атлетики https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8411652 

Код доступу 8411652

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

понеділок 31 жовтня ( синхронно)

МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА 

різновиди ходьби. https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=53s 

Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"

https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s 

ОНН: Метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4&t=37s 

Біг 30 м.https://www.youtube.com/watch?v=tGL9Pt2GECc 

1 ЛИСТОПАДА (асинхронно)

МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА 

Біг 60 м              .https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk&t=26s 

Комплекс ЗрВ на місці.https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s 

Смуга перешкод.  https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s 

Спеціальні вправи для метання.    https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM 

 Метання малого м’яча з розбігу на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8

3 листопада (асинхронно)

МОДУЛЬ : ГІМНАСТИКА 

Правила безпеки на уроках гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=0iDFG9tlbqI 

Стройові прийоми : шикування, перешикування https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM 

Види гімнастики       https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs 

7 листопада понеділок - 8 листопада вівторок 

Модуль Гімнастика

Історія виникнення гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=GUWH_AMh0Pc 

Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM 

Перетягування канату            https://www.youtube.com/watch?v=s4AY7YflVR4 

Лазіння по канату в два прийоми  https://www.youtube.com/watch?v=XEWWXZHWzWA 

                                                                https://www.youtube.com/watch?v=L_pmWpROb8Q 

Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)

15 листопада вівторок

Гімнастика

17 листопада четвер

Гімнастика

Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)

21 листопада 

ГІМНАСТИКА 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=VgndNUYqCzg 

Вправи для формування та корекції постави https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=8s 

Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці https://www.youtube.com/watch?v=Sjpiyslrrjs&t=2s 

Проходження тесту під чвс уроку разом з вчителем

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5928634 

Код доступу 5928634

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

22 листопада

ГІМНАСТИКА

Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці https://www.youtube.com/watch?v=Sjpiyslrrjs&t=2s 

Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM

Опорний стрибок https://www.youtube.com/watch?v=Dp-yyteL3oY 

24 листопада 

Гімнастика

стройові прийоми https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw 

Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s 

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w&t=3s 

28 листопада

ГІМНАСТИКА

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w&t=3s 

Опорний стрибок https://www.youtube.com/watch?v=Dp-yyteL3oY 

Стрибки на скакалці https://www.youtube.com/watch?v=ub8sGvsTBMk&t=5s 

Вправи для формування та корекції постави https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=8s 

Домашнє завдання : 2-3 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)

29 листопада 

ГІМНАСТИКА

стройові прийоми https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw 

Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM

Перетягування канату            https://www.youtube.com/watch?v=s4AY7YflVR4 

Лазіння по канату в два прийоми  https://www.youtube.com/watch?v=XEWWXZHWzWA 

                                                                https://www.youtube.com/watch?v=L_pmWpROb8Q 

1 грудня ГІМНАСТИКА

Різновиди гімнастики , що культивуються в Україні 

https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs&t=12s 

Комплекс ЗРВ на місці https://www.youtube.com/watch?v=rA6yntej_c0 

Розвиток гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

6-8-12 ГРУДНЯ 

ГІМНАСТИКА 

1. Стройові прийоми: шикування,

перешикування.https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw 

2. Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=7kMwPU0_ppY 

3. Танцювальні вправи.https://www.youtube.com/watch?v=Y02I4nZjRag 

4. Присідання на одній ( двох ) ногах.https://www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE 

5. Вправи у висах та упорах. Комбінація

елементів вправ.

6. Вправи для розвитку гнучкості.

13 грудня ГІМНАСТИКА 

АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ    https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y 

ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ

https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

Повідомте учням

Код доступу 8329941

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

15 ГРУДНЯ

ГІМНАСТИКА 

АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ    https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y 

Комплекс ЗРВ на місці https://www.youtube.com/watch?v=rA6yntej_c0 

Розвиток гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0 

19 грудня

Гімнастика

 Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=7kMwPU0_ppY 

Різновиди гімнастики , що культивуються в Україні 

https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs&t=12s 

АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ    https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y 

20 грудня 

ГІМНАСТИКА

Вправи для запобігання плоскостопості

https://www.youtube.com/watch?v=goxCzsuJJ_c 

Ритмічна гімнастика

https://www.youtube.com/watch?v=QBStTUN7MG8 

Акробатичні вправи 

https://www.youtube.com/watch?v=T6_ox2Kg_zM 

22 грудня 

ГІМНАСТИКА

Вправи для розвитку гнучкості

https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc 

Нахил вперед з положення сидячи 

https://www.youtube.com/shorts/198BJZRj4qM 

Комплекс ЗРВ 

https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA 

Смуга перешкод 

https://www.youtube.com/watch?v=7epM7EanZdg 

ІІ семестр 

9 січня 2023 ( понеділок)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Профілактика спортивного травматизму 

https://www.youtube.com/watch?v=7EEUQBglKo4 

Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок , черевного преса, спини

https://www.youtube.com/watch?v=KBbX1vNGIrY&t=3s 

Нижня та верхня подачі

https://www.youtube.com/watch?v=F4eoWWhP0Jc 

ДЗ

Загальні відомості про правила гри в волейбол

https://www.youtube.com/watch?v=4BO6j0pH6Sg 

10 СІЧНЯ (ВІВТОРОК)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

РІЗНОВИДИ ХОДЬБИ. https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8 

ПОВІЛЬНИЙ БІГ https://www.youtube.com/watch?v=2Sy7Nvz-Nuw&t=4s 

ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ 

https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc 

ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ВОЛЕЙБОЛУ https://www.youtube.com/watch?v=6HD5yNl-VCw&t=32s 

12 СІЧНЯ 

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

ВЕРХНЯ ПРЯМА ПОДАЧА В СТІНУ

https://www.youtube.com/watch?v=YALhKrucfkE 

https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ&t=5s 

ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ

https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc&t=1s 

Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок , черевного преса, спини

https://www.youtube.com/watch?v=KBbX1vNGIrY&t=3s 

16 січня понеділок

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

Верхня пряма подача

https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ&t=7s 

https://www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k 

Комплекс ЗРВ у русі

https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154 

Різновиди ходьби 

https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4 

Вправи в парах у волейболі

https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak 

17 січня вівторок ( асинхронно)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Комплекс ЗРВ у русі

https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154 

Стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА

https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go 

Взаємодії гравців передньої та задньої лінії під час прийому м'яча після подачі

https://www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g&t=10s 

18 січня середа ( асинхронно)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Вправи в парах у волейболі

https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak 

Стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА

https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go 

Взаємодії гравців передньої та задньої лінії під час прийому м'яча після подачі

https://www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g&t=10s 

23 січня понеділок ( синхронно)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Різновиди ходьби 

https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=44s 

ЗРВ на місці

https://www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=13s 

Прийом м'яча , що відскочив від сітки 

https://www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g&t=11s 

https://www.youtube.com/watch?v=647L__Ag9yA 

ПІД ЧАС УРОКУ 

Код доступу 8075678

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8075678 

24 січня вівторок асинхронно

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Підвідні вправи для нападаючого удару

https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах

https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc 

25 січня середа асинхронно

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

НАПАДАЮЧИЙ УДАР З ВЛАСНОГО ПІДКИДАННЯ

https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4 

ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ ВЕРХНЬОГО ПЛЕЧОВОГО ПОЯСА 

https://www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4&t=12s 

 ПОНЕДІЛОК 30 СІЧНЯ ( СИНХРОННО)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Різновиди ходьби. 

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Повільний біг.

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків

зі зміною напряму.

https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA 

 Одиночне блокування нападаючо­го удару.

https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ 

 Навчальна гра у волейбол

https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc 

ВІВТОРОК 31 СІЧНЯ ( АСИНХРОННО)

СЕРЕДА 1 ЛЮТОГО ( АСИНХРОННО)

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків

зі зміною напряму.

https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA 

Комплекс ЗРВ зі скакалкою.

https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s 

Підвідні вправи для нападаючого удару

https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах

https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc 

6 лютого понеділок

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Різновиди ходьби. 

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Повільний біг.

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА

https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go 

8 лютого вівторок

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Комплекс ЗРВ зі скакалкою.

https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s 

Підвідні вправи для нападаючого удару

https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU 

Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах

https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc 

22 лютого середа

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Комплекс ЗРВ зі скакалкою.

https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s 

НАПАДАЮЧИЙ УДАР З ВЛАСНОГО ПІДКИДАННЯ

https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4 

ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ ВЕРХНЬОГО ПЛЕЧОВОГО ПОЯСА 

https://www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4&t=12s 

24 лютого п'ятниця 

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Вправи в парах у волейболі

https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak 

Стрибкові вправи

https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0 

ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА

https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go 

Повідомте учням

Код доступу 9390304

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

27 лютого понеділок

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Одиночне блокування нападаючо­го удару.

https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ 

 Навчальна гра у волейбол

https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc 

Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків

зі зміною напряму.

https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA 

1 березня

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

Різновиди ходьби. 

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Повільний біг.

https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA 

Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків

зі зміною напряму.

https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA 

 Одиночне блокування нападаючо­го удару.

https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ 

 Навчальна гра у волейбол

https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc 

3 березня

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

6 березня

Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ

6 березня

8 БЕРЕЗНЯ

10 БЕРЕЗНЯ

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ Баскетбол

1. Правила безпеки під час занять баскетболом.

https://www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU 

2. Різновиди ходьби . Повільний біг.

https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=52s 

3. Комплекс ЗРВ у русі.

https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154 

4. Повторний біг на відрізках 15-30 м.

https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ&t=9s 

5. Серійні стрибки.

https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k 

6. Пересування.

https://www.youtube.com/watch?v=3Uj02pg4xHQ&t=12s 

7. Передачі м’яча двома руками зверху.

https://www.youtube.com/watch?v=KNlYu_f3CgE&t=3s 

8. Ведення м’яча без зорового контролю.

https://www.youtube.com/watch?v=wDIPxxpmDRg 

Домашнє завдання виконати до 17 березня ( після  17 березня роботи не прийматиму). 

На вибір:

вправи на рівновагу ( зняти відео до 2хв та прислати на вайбер 0994237332)- робота оцінюється від 10до12 балів.

вправи на рівновагу фото ( 3-5 фото прислати на вайбер, робота оцінюється від 6до 9 балів). 

13 березня

ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ Баскетбол

15 БЕРЕЗНЯ 

17 БЕРЕЗНЯ

20 березня 

БАСКЕТБОЛ

22 БЕРЕЗНЯ 

БАСКЕТБОЛ

Стрибки з поворотами

https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE 

Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук

https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE 

Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук

https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8 

Комплекс ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U 

24 березня

Баскетбол ( ПОВТОРЕННЯ МАТЕРІАЛУ)

Стрибки з поворотами

https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE 

Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук

https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE 

Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку ( хлопці), двома руками зверху ( дівчата).

https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8 

Комплекс ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U 

3 квітня

Баскетбол

Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук

https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE 

Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук

https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8 

Комплекс ЗРВ

https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U 

Повідомте учням

Код доступу 1613458

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

5 КВІТНЯ

7 КВІТНЯ

Баскетбол

17 квітня 

Баскетбол

Спеціальна фізична підготовка баскетболіста

Стройові прийоми 

https://www.youtube.com/watch?v=iujw74KvWYY 

Вправи для запобігання плоскостопості

https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU 

Штрафний кидок

https://www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8 

Навчальна гра

https://www.youtube.com/watch?v=GDPgB_62r34 

19 квітня

21 квітня 

24 квітня

Футбол

Спортивний режим і харчування юного футболіста

Стройові прийоми : шикування перешикування

https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM&t=46s 

Комплекс ЗРВ у русі

https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154 

Пересування 

https://www.youtube.com/watch?v=MXJzZcBjEvI 

26 квітня

28 квітня 

1 травня

Футбол

Ведення м'яча у футболі

https://www.youtube.com/watch?v=hdwdeidGhfA 

Удари по м'ячу

https://www.youtube.com/watch?v=PXfE7A7QPZo 

Розвиток витривалості : рівномірний біг 500м , 600м , 700м

8  травня

10 травня

12 травня

ФУТБОЛ

Стройові прийоми : шикування , перешикування.

Комплекс ЗРВ у русі.

Зупинки м'яча

Індивідуальні та групові дії в нападі

Тест під час уроку

Повідомте учням

Код доступу 2815294

Попросіть учнів використати цей код,

відкривши посилання

join.naurok.ua

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2815294 

15 травня

17 травня

19 травня

ФУТБОЛ

Основні поняття арбітражу https://www.youtube.com/watch?v=tproyLrBA0c 

Комплекс ЗРВ

Стрибки через скакалку https://www.youtube.com/watch?v=Nx5OXKvheC4 

Удари по м'ячу головою https://www.youtube.com/watch?v=kQ4pJpM-dlQ 

Вправи для розвитку координації https://www.youtube.com/watch?v=sSP1vp8dEr0 

22 травня

ФУТБОЛ

1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.

2. Комплекс ЗрВ у парах.

3. Стрибки із завданнями зі зміною напряму.

4. Зупинки м’яча.

5. Індивідуальні та групові дії в нападі.

6. рухлива гра «Виштовхни з кола».

7. Навчальна гра

24 ТРАВНЯ

26 ТРАВНЯ

ФУТБОЛ

1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.

2. Комплекс ЗрВ на місці.

3. «човниковий» біг 4 × 9 м.

4. Ведення м’яча.

5. Індивідуальні та групові дії в захисті.

6. Навчальна гра

29 ТРАВНЯ

ФУТБОЛ

1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.

2. Комплекс ЗрВ у русі.

3. елементи гри воротаря.

4. ЖОНГЛЮВАННЯ

5. Стрибки через скакалку.

6. Навчальна гра.

7. Ведення м’яча.

8. рухлива гра «День і ніч»

31 ТРАВНЯ

2 ЧЕРВНЯ

ФУТБОЛ

1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.

2. Комплекс ЗрВ малим м’ячем.

3. Стрибки через предмети.

4. (104) Стрибки через скакалку.

5. Ведення м’яча.

6. (105) ОНН: Обведення стійок.

7. Навчальна гра.

8. рухлива гра «Заєць-безхатько»