8 - В фізична культура
Критерії оцінювання здобувачів освіти
Система оцінювання уроків фізичної культури
5 вересня понеділок
Модуль : Легка атлетика
Теорія: «Цінності олімпізму:
Основні цінності олімпізму:
врівноваженість якостей тіла, волі, розуму;
поєднання спорту з культурою та освітою;
дотримання способу життя, який ґрунтується на радощах, здобутих власними зусиллями;
поважання загальних основних етичних засад;
гармонійний розвиток людини;
сприяння утвердженню мирного суспільства;
Визначні спортивні досягнення
олімпійців – легкоатлетів»
У 2015-му році 31-річна киянка Тетяна Гамера зробила «золотий хет-трик» на Osaka International Ladies. Спортсменка виграла престижний марафон тричі поспіль і стала першою за останні 15 років, кому це вдалося. Крім того, Тетяна встановила рекорд України на марафонській дистанції. Вона пробігла 42 км та 195 метрів за 2 години 22 хвилини та 9 секунд.
33-річний уродженець Сумської області Євген Глива – ультра марафонець, бігає на дистанції, що значно переважають традиційні 42 км 195 метрів. Наразі він посідає друге місце у рейтингу марафонців, що спеціалізуються на бігу в пустелях, поступаючись лише представникові Марокко Рашиду ель Мурабіді! Ще одним важливим досягненням Гливи є перемога в австрійському забігу в рамках світового забігу Wings For Life World Run – 2016. В світовому рейтингу українець посів 13 місце серед 34-х переможців своїх забігів .
У лютому 2016-го року Наталя Легонькова стала переможницею одного з найстаріших та наймасовіших марафонів світу у Лос-Анджелесі з власним рекордом у 2 години 30 хвилин та 41 секунду. До цього успіху українка вигравала марафон у Дубліні та Белфасті, а також увійшла до топ-5 бігунів на марафонській дистанції лондонської Олімпіади.
Рекорд України у напівмарафонах належить Сергію Лебідю. У 2003 році у Мілані досвідчений спортсмен фінішував з результатом 1:01:51.
До своїх головних досягнень Лебідь додав перемогу у Наганському марафоні у 2014 році, а також участь в Олімпійських іграх 2000 та 2004 роках.
Перше українське олімпійське золото у легкій атлетиці здобула Інеса Кравець. Українська спортсменка взяла участь у трьох Олімпіадах. На Іграх-88 у Сеулі вона виступала ще за збірну СРСР. Свою першу олімпійську нагороду – «срібло» у стрибках у довжину – Інеса завоювала на Іграх у Барселоні 1992-го року, а чотири роки потому стала першою в історії володаркою олімпійського «золота» у потрійному стрибку.
Повільний біг. Розучити комплекс РГГ та зрв:
Рухливі вправи : https://www.youtube.com/watch?v=5eie_sJTZ1Y
Онлайн урок : https://meet.google.com/pnh-jspa-mzk
7 вересня середа
Урок 2 ( 9:35-9:55)
Модуль Легка атлетика
Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових
вправ: https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY
Організаційні вправи https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U
Повторити спеціальні легкоатлетичні вправи, які раніше вивчалися.
Цікаві факти про легку атлетику
https://www.youtube.com/watch?v=5bxP9BVo-cQ
8 вересня четверг
Урок 2
Модуль Легка атлетика
Правила безпеки на біговій доріжці : https://www.youtube.com/watch?v=rnMIhZbk-R4
1. Особливості бігу на короткі та середні дистанції - https://www.youtube.com/watch?v=TX9mlyqcK5E
2. різновиди ходьби- https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws
Повільний біг
3. Комплекс ЗрВ у русі.
4. Бігові вправи https://www.youtube.com/watch?v=BwnmSwHb40I
5. розвиток сили: присідання на двох ногах.
6. (1—2) Біг 30 м. (3) Біг 100 м.
7 . рухлива гра «Заєць-безхатько»
Понеділок 12 вересня
урок 1 синхронно
Модуль Легка атлетика
Теорія. «Методика розвитку швидкісно-силових якостей».
Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових вправ.
https://www.youtube.com/watch?v=S0XFXFoRoNc
Повільний біг. Повторити комплекс вправ РГГ. Загально
розвивальні вправи у русі. https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo
Спеціальні легкоатлетичні вправи
бігуна та стрибуна. Біг 30,60м.
Стрибки у довжину з місця
(відштовхування). https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
Спортивні ігри.
Середа 14 вересня
урок 2 синхронно
Модуль Легка атлетика
Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних вправ.
Організаційні та стройові вправи. https://www.youtube.com/watch?v=3Q5dv1eJn14
Повільний біг.
Загально розвивальні вправи в русі та на місці
Спеціальні легкоатлетичні
вправи бігуна та стрибуна. Біг 30,60м (старт, стартовий
розбіг),Стрибок у довжину з місця (відштовхування, робота рук).
Біг до 3 хв. Спортивні ігри.
Четверг 15 вересня
урок2 синхронно
Модуль легка атлетика
Теорія. Загально розвивальні вправи в русі, на місці в парах. https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw
Спеціальні легкоатлетичні вправи. Ігри.https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs
Понеділок 19.09.22
2 урок синхронно
Модуль Легка атлетика
Урок повторення :
1. Цікаві факти про легку атлетику
https://www.youtube.com/watch?v=5bxP9BVo-cQ
2. Особливості бігу на короткі та середні дистанції - https://www.youtube.com/watch?v=TX9mlyqcK5E
3. різновиди ходьби- https://www.youtube.com/watch?v=zFc_K9EPvws
4. Стрибки у довжину з місця
(відштовхування). https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
Домашнє завдання: зробити розминку на місці " Рухаємось заради перемоги"https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U та надіслати фото звіт ( вайбер 0994237332) чекаю на ваші фото
ВІВТОРОК 20.09
УРОК 8 АСИНХРОННО
Урок закріплення з модуля " Легка атлетика"
Завдання пройти тест : https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=6424558
22 ВЕРЕСНЯ
ЧЕТВЕР ( асинхронно)
Модуль: легка атлетика
Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних та рухових
вправ. ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=61s
Повільний біг. Спеціальні легкоатлетичні вправи.
Загальнорозвивальні вправи на місці та у русі.
Стрибки зі скакалкою,
(орієнтуючись на рез.130-140 стрибків за хв.)
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=c0JFbpQoqMs&t=51s
Біг на короткі дистанції 2х30м,1х60м(техніка).
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ&t=14s
Повторити техніку метання малого https://www.youtube.com/watch?v=yYhS5dFMu9I&t=9s
м’яча. Спортивні та рухливі ігри.
26 вересня понеділок (синхронно)
Модуль: Легка атлетика
Техніка безпеки під час виконання легкоатлетичних вправ.
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=haAfK10vH7s&t=61s
Організаційні та стройові вправи.
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО :https://www.youtube.com/watch?v=Wmn6Ekh3qIQ
Повільний біг. Комплекс загальнорозвивальних вправ без предмета у русі та на місці.
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U
Спеціальні легкоатлетичні вправи.
https://www.youtube.com/watch?v=CIQyWmOarME
https://www.youtube.com/watch?v=nKOO1b7GSb0
Д/З
Техніка метання малого м’яча на дальність.
https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=6s
Повторний біг на короткі дистанції 2х30-40м; 1х60м.(техніка).
https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ
Вівторок 27 вересня
Модуль " Легка атлетика"
Теорія: «Зовнішні ознаки, стадії та біологічне значення втоми».
https://www.youtube.com/watch?v=hY4cjBHsJDA
Техніка безпеки. Повільний біг. Закріпити навички у виконанні
комплексу загальнорозвивальних вправ у русі та на місці.
Спеціальні легкоатлетичні вправи.
Повторення
Біг на короткі дистанції 2х30,60м.(фінішування). https://www.youtube.com/watch?v=zwgvmivXWDo&t=9s
Стрибок у довжину з місця (фаза польоту)https://www.youtube.com/watch?v=D9ZnmtjsDFI
Техніка метання малого м’яча на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=9s
Біг або крос до 4 хв. Спортивні ігри.https://www.youtube.com/watch?v=zP_Sgb_sbSI&t=22s
29 ВЕРЕСНЯ
ЧЕТВЕР
ЗАКРІПЛЕННЯ ВИВЧЕНОГО З МОДУЛЯ : " ЛЕГКА АТЛЕТИКА"
ПРОХОДЖЕННЯ ТЕСТУ https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4224823
ПОНЕДІЛОК 3 ЖОВТНЯ
МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Техніка безпеки. https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY
Організаційні вправи. https://www.youtube.com/watch?v=xNfZVoIlB9U&t=9s
Повільний біг.
Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою.https://www.youtube.com/watch?v=2TZ6RjCC4lE
Спеціальні легкоатлетичні вправи.https://www.youtube.com/watch?v=RAQUazzkQG4
Стрибок у довжину з місця – оцінка.https://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=68s
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ :
Біг 1х30м, https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ
60м, 100м. https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk
Техніка метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4
ВІВТОРОК 4 ЖОВТНЯ
МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Техніка безпеки. https://www.youtube.com/watch?v=xsDxTbnsuUY
Спеціальні легкоатлетичні вправи. .https://www.youtube.com/watch?v=_Ui1KVRmBKs
Стрибки зі скакалкою,
(орієнтуючись на рез.130-140 стрибків за хв.)
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=c0JFbpQoqMs&t=51s
Біг на короткі дистанції 2х30м,1х60м(техніка).
ПЕРЕГЛЯД ВІДЕО : https://www.youtube.com/watch?v=zwsyGBd8JXQ&t=14s
Повторити техніку метання малого https://www.youtube.com/watch?v=yYhS5dFMu9I&t=9s
ЧЕТВЕР 6 ЖОВТНЯ
ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Комплекс ЗРВ
Стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc
Стрибок у довжину з місця – оцінка.https://www.youtube.com/watch?v=0hXsoBUPRnM&t=68s
Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"
https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s
Стрибки у висоту з розбігу у спосіб "переступання" https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY
Д\З ЗРОБИТИ МОСТИК , ЛАСТІВКУ, СТІЙКА НА ГОЛОВІ ТА НАДІСЛАТИ ФОТО ВЧИТЕЛЮ
10 -11 жовтня понеділок- вівторок
Модуль : Легка атлетика
Комплекс ЗРВ зі скакалкою https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw
Стрибкові вправи https://www.youtube.com/watch?v=vlHWR3HY5dc
Стрибки у висоту з розбігу у спосіб "переступання" https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY
Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=50s
13 жовтня четвер
Модуль : Легка атлетика
Правила безпеки в секторі для метання https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q
Смуга перешкод https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s
Спеціальні вправи для метання https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Метання малого м'яча з розбігу на дальність https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8
понеділок 17 жовтня
Легка атетика
1. Правила безпеки в секторі для метання.https://www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q
2. різновиди ходьби. Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=50s
3. Комплекс ЗрВ на місці.
4. Смуга перешкод. https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s
5. Спеціальні вправи для метання. https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
6. Метання малого м’яча з розбігу на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8
7. ОНН: Стрибки у висоту з розбігу у спосіб «переступання».https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY
18 ЖОВТНЯ ВІВТОРОК
ЛЕКА АТЛЕТИКА
1.різновиди ходьби. https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=53s
Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=BwnmSwHb40I&t=2s
2. Комплекс ЗрВ на місці.https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s
3. Біг 30 м.https://www.youtube.com/watch?v=tGL9Pt2GECc
4. Спеціальні вправи для метання.https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
5. ОНН: Метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4&t=37s
Д\З естафети https://www.youtube.com/watch?v=iSAA791rSPo
20 жовтня четвер
Легка атлетика ( закріплення модуля)
Біг 60 м .https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk&t=26s
Метання м’ячів різного діаметра на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=1VA7hUxGx3M&t=9s
Біг 30 м.https://www.youtube.com/watch?v=tGL9Pt2GECc
різновиди ходьби. Повільний біг.https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=50s
Стрибки у висоту з розбігу у спосіб "переступання" https://www.youtube.com/watch?v=XRyAaDspCrY
Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"
https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s
Цікаві факти про легку атлетику
https://www.youtube.com/watch?v=5bxP9BVo-cQ
Узагальнення знань з легкої атлетики https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8411652
Код доступу 8411652
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
понеділок 31 жовтня ( синхронно)
МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА
різновиди ходьби. https://www.youtube.com/watch?v=epLKAqyegdY&t=53s
Стрибок у довжину з розбігу у спосіб "зігнувши ноги"
https://www.youtube.com/watch?v=Cpw6qZ2wlPc&t=31s
ОНН: Метання малого м’яча на дальність.https://www.youtube.com/watch?v=eR5kePqgLL4&t=37s
1 ЛИСТОПАДА (асинхронно)
МОДУЛЬ : ЛЕГКА АТЛЕТИКА
Біг 60 м .https://www.youtube.com/watch?v=0mFHAazkWXk&t=26s
Комплекс ЗрВ на місці.https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s
Смуга перешкод. https://www.youtube.com/watch?v=FMshqHXiFuY&t=9s
Спеціальні вправи для метання. https://www.youtube.com/watch?v=OhbwrGg2meM
Метання малого м’яча з розбігу на дальність. https://www.youtube.com/watch?v=39ngL3D0mD8
3 листопада (асинхронно)
МОДУЛЬ : ГІМНАСТИКА
Правила безпеки на уроках гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=0iDFG9tlbqI
Стройові прийоми : шикування, перешикування https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM
Види гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs
7 листопада понеділок - 8 листопада вівторок
Модуль Гімнастика
Історія виникнення гімнастики https://www.youtube.com/watch?v=GUWH_AMh0Pc
Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM
Перетягування канату https://www.youtube.com/watch?v=s4AY7YflVR4
Лазіння по канату в два прийоми https://www.youtube.com/watch?v=XEWWXZHWzWA
https://www.youtube.com/watch?v=L_pmWpROb8Q
Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)
10 листопада четвер
14 листопада понеділок
Гімнастика
Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)
15 листопада вівторок
Гімнастика
17 листопада четвер
Гімнастика
Домашнє завдання : 3-4 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)
21 листопада
ГІМНАСТИКА
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=VgndNUYqCzg
Вправи для формування та корекції постави https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=8s
Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці https://www.youtube.com/watch?v=Sjpiyslrrjs&t=2s
Проходження тесту під чвс уроку разом з вчителем
https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5928634
Код доступу 5928634
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
22 листопада
ГІМНАСТИКА
Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею на місці https://www.youtube.com/watch?v=Sjpiyslrrjs&t=2s
Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM
Опорний стрибок https://www.youtube.com/watch?v=Dp-yyteL3oY
24 листопада
Гімнастика
стройові прийоми https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=ENbkigHpE4U&t=3s
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w&t=3s
28 листопада
ГІМНАСТИКА
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w&t=3s
Опорний стрибок https://www.youtube.com/watch?v=Dp-yyteL3oY
Стрибки на скакалці https://www.youtube.com/watch?v=ub8sGvsTBMk&t=5s
Вправи для формування та корекції постави https://www.youtube.com/watch?v=_HJdP57_UU8&t=8s
Домашнє завдання : 2-3 вправи для розвитку гнучкості (відео надсилаємо вчителю)
29 листопада
ГІМНАСТИКА
стройові прийоми https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
Вправи для розвитку гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=Jec6RQWk3LM
Перетягування канату https://www.youtube.com/watch?v=s4AY7YflVR4
Лазіння по канату в два прийоми https://www.youtube.com/watch?v=XEWWXZHWzWA
1 грудня ГІМНАСТИКА
Різновиди гімнастики , що культивуються в Україні
https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs&t=12s
Комплекс ЗРВ на місці https://www.youtube.com/watch?v=rA6yntej_c0
Розвиток гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
5 ГРУДНЯ
ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ГІМНАСТИКИ
РОЗВИТОК ГНУЧКОСТІ
https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
ВПРАВИ У ВИСАХ ТА УПОРАХ
https://www.youtube.com/watch?v=AOxhWA-lZTg&t=25s
https://www.youtube.com/watch?v=Nm2iRJEaDWM&t=4s
https://www.youtube.com/watch?v=5DWsatVVnJI
Повідомте учням
Код доступу 7394814
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
6-8-12 ГРУДНЯ
ГІМНАСТИКА
1. Стройові прийоми: шикування,
перешикування.https://www.youtube.com/watch?v=NOHfQuffdTw
2. Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=7kMwPU0_ppY
3. Танцювальні вправи.https://www.youtube.com/watch?v=Y02I4nZjRag
4. Присідання на одній ( двох ) ногах.https://www.youtube.com/watch?v=tWBA7FOgyvE
5. Вправи у висах та упорах. Комбінація
елементів вправ.
6. Вправи для розвитку гнучкості.
13 грудня ГІМНАСТИКА
АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y
ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ
https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
Повідомте учням
Код доступу 8329941
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
15 ГРУДНЯ
ГІМНАСТИКА
АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y
Комплекс ЗРВ на місці https://www.youtube.com/watch?v=rA6yntej_c0
Розвиток гнучкості https://www.youtube.com/watch?v=ceq1t2P6Vk0
19 грудня
Гімнастика
Комплекс ЗРВ https://www.youtube.com/watch?v=7kMwPU0_ppY
Різновиди гімнастики , що культивуються в Україні
https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs&t=12s
АКРОБАТИЧНІ ВПРАВИ https://www.youtube.com/watch?v=IUiBFoMu21Y
20 грудня
ГІМНАСТИКА
Вправи для запобігання плоскостопості
https://www.youtube.com/watch?v=goxCzsuJJ_c
Ритмічна гімнастика
https://www.youtube.com/watch?v=QBStTUN7MG8
Акробатичні вправи
22 грудня
ГІМНАСТИКА
Вправи для розвитку гнучкості
https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
Нахил вперед з положення сидячи
https://www.youtube.com/shorts/198BJZRj4qM
Комплекс ЗРВ
https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA
Смуга перешкод
ІІ семестр
9 січня 2023 ( понеділок)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Профілактика спортивного травматизму
https://www.youtube.com/watch?v=7EEUQBglKo4
Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок , черевного преса, спини
https://www.youtube.com/watch?v=KBbX1vNGIrY&t=3s
Нижня та верхня подачі
https://www.youtube.com/watch?v=F4eoWWhP0Jc
ДЗ
Загальні відомості про правила гри в волейбол
10 СІЧНЯ (ВІВТОРОК)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
РІЗНОВИДИ ХОДЬБИ. https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8
ПОВІЛЬНИЙ БІГ https://www.youtube.com/watch?v=2Sy7Nvz-Nuw&t=4s
ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ
https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc
ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ВОЛЕЙБОЛУ https://www.youtube.com/watch?v=6HD5yNl-VCw&t=32s
12 СІЧНЯ
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
ВЕРХНЯ ПРЯМА ПОДАЧА В СТІНУ
https://www.youtube.com/watch?v=YALhKrucfkE
https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ&t=5s
ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ
https://www.youtube.com/watch?v=5fmAyqHa6Pc&t=1s
Вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок , черевного преса, спини
16 січня понеділок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
Верхня пряма подача
https://www.youtube.com/watch?v=iKMSeijnnEQ&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=8A3tQN-2t6k
Комплекс ЗРВ у русі
https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154
Різновиди ходьби
https://www.youtube.com/watch?v=yZGXxv-MFW4
Вправи в парах у волейболі
https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak
17 січня вівторок ( асинхронно)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Комплекс ЗРВ у русі
https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА
https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go
Взаємодії гравців передньої та задньої лінії під час прийому м'яча після подачі
18 січня середа ( асинхронно)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Вправи в парах у волейболі
https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА
https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go
Взаємодії гравців передньої та задньої лінії під час прийому м'яча після подачі
23 січня понеділок ( синхронно)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Різновиди ходьби
https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=44s
ЗРВ на місці
https://www.youtube.com/watch?v=uW7XijRhXE8&t=13s
Прийом м'яча , що відскочив від сітки
https://www.youtube.com/watch?v=Ecb0tUNZM-g&t=11s
https://www.youtube.com/watch?v=647L__Ag9yA
ПІД ЧАС УРОКУ
Код доступу 8075678
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
24 січня вівторок асинхронно
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах
25 січня середа асинхронно
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
НАПАДАЮЧИЙ УДАР З ВЛАСНОГО ПІДКИДАННЯ
https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4
ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ ВЕРХНЬОГО ПЛЕЧОВОГО ПОЯСА
ПОНЕДІЛОК 30 СІЧНЯ ( СИНХРОННО)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Повільний біг.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків
зі зміною напряму.
https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA
Одиночне блокування нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ
Навчальна гра у волейбол
ВІВТОРОК 31 СІЧНЯ ( АСИНХРОННО)
СЕРЕДА 1 ЛЮТОГО ( АСИНХРОННО)
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків
зі зміною напряму.
https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA
Комплекс ЗРВ зі скакалкою.
https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах
6 лютого понеділок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Повільний біг.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА
8 лютого вівторок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Комплекс ЗРВ зі скакалкою.
https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах
10 лютого п'ятниця
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах
https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc
Домашнє завдання : прес за 1 хв. ( відео) прислати на пошту lozovaalina54@gmail.com або в нові знання
13 лютого понеділок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Правила центральної задньої ліній
https://www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg&t=4s
Повідомте учням
Код доступу 6411121
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
15 лютого середа
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах
https://www.youtube.com/watch?v=ESIk3_BSxvc
ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА
17 лютого п'ятниця
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Одиночне блокування нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ
Навчальна гра у волейбол
https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc
Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків
зі зміною напряму.
https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA
Одиночне блокування нападаючого удару.
20 лютого понеділок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Одиночне блокування нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ
Підвідні вправи для нападаючого удару
https://www.youtube.com/watch?v=AnygMIW40tU
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Правила центральної задньої ліній
https://www.youtube.com/watch?v=8OcYLqlvoCg&t=4s
Волейбол Суддівство Суддівська термінологія
22 лютого середа
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Комплекс ЗРВ зі скакалкою.
https://www.youtube.com/watch?v=PLgw9m-1rEw&t=27s
НАПАДАЮЧИЙ УДАР З ВЛАСНОГО ПІДКИДАННЯ
https://www.youtube.com/watch?v=m3nkA631sZ4
ВПРАВИ ДЛЯ РОЗВИТКУ ГНУЧКОСТІ ВЕРХНЬОГО ПЛЕЧОВОГО ПОЯСА
24 лютого п'ятниця
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Вправи в парах у волейболі
https://www.youtube.com/watch?v=MuKO-A7bnak
Стрибкові вправи
https://www.youtube.com/watch?v=A1uidcW0GA0
ПЕРЕДАЧА М'ЯЧА ДВОМА РУКАМИ ЗВЕРХУ ЗА СПИНУ У ПАРАХ, ТРІЙКА
https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go
Повідомте учням
Код доступу 9390304
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
27 лютого понеділок
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Одиночне блокування нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ
Навчальна гра у волейбол
https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc
Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків
зі зміною напряму.
1 березня
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
Різновиди ходьби.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Повільний біг.
https://www.youtube.com/watch?v=9qMvNhH07TA
Вправи для розвитку спритності: різновиди стрибків
зі зміною напряму.
https://www.youtube.com/watch?v=UmyhFwhV4mA
Одиночне блокування нападаючого удару.
https://www.youtube.com/watch?v=N6HlHYWd5xQ
Навчальна гра у волейбол
3 березня
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
6 березня
Варіативний модуль : ВОЛЕЙБОЛ
6 березня
8 БЕРЕЗНЯ
10 БЕРЕЗНЯ
ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ Баскетбол
1. Правила безпеки під час занять баскетболом.
https://www.youtube.com/watch?v=bCaI_qtlHyU
2. Різновиди ходьби . Повільний біг.
https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw&t=52s
3. Комплекс ЗРВ у русі.
https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154
4. Повторний біг на відрізках 15-30 м.
https://www.youtube.com/watch?v=hYqdSbIlwkQ&t=9s
5. Серійні стрибки.
https://www.youtube.com/watch?v=LGW3ey0oI9k
6. Пересування.
https://www.youtube.com/watch?v=3Uj02pg4xHQ&t=12s
7. Передачі м’яча двома руками зверху.
https://www.youtube.com/watch?v=KNlYu_f3CgE&t=3s
8. Ведення м’яча без зорового контролю.
https://www.youtube.com/watch?v=wDIPxxpmDRg
Домашнє завдання виконати до 17 березня ( після 17 березня роботи не прийматиму).
На вибір:
вправи на рівновагу ( зняти відео до 2хв та прислати на вайбер 0994237332)- робота оцінюється від 10до12 балів.
вправи на рівновагу фото ( 3-5 фото прислати на вайбер, робота оцінюється від 6до 9 балів).
13 березня
ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ Баскетбол
15 БЕРЕЗНЯ
17 БЕРЕЗНЯ
20 березня
БАСКЕТБОЛ
22 БЕРЕЗНЯ
БАСКЕТБОЛ
Стрибки з поворотами
https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8
Комплекс ЗРВ
https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U
24 березня
Баскетбол ( ПОВТОРЕННЯ МАТЕРІАЛУ)
Стрибки з поворотами
https://www.youtube.com/shorts/ypyTc5P7pFE
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE
Кидки м'яча однією рукою зверху в стрибку ( хлопці), двома руками зверху ( дівчата).
https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8
Комплекс ЗРВ
3 квітня
Баскетбол
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового поясу та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8
Комплекс ЗРВ
https://www.youtube.com/watch?v=WkehoEyh_7U
Повідомте учням
Код доступу 1613458
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
5 КВІТНЯ
7 КВІТНЯ
Баскетбол
10 квітня
Баскетбол
Комплекс ЗРВ з м'ячем
https://www.youtube.com/watch?v=HpVvhBHxDwc
Човниковий біг 4х9 м
https://www.youtube.com/watch?v=a1N2iaQewBc
Вправи для розвитку сили : пересування в упорі на руках
https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE
Різновиди ходьби
Повільний біг
ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ : КОМПЛЕКС ЗАГАЛЬНО-РОЗВИВАЮЧИХ ВРАВ
https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk
ЗРОБИТИ ФОТО 3-5 ШТ ТА ПРИСЛАТИ НА ВАЙБЕР ( 0994237332) ВКЛЮЧНО ДО 17 КВІТНЯ
12 квітня
Баскетбол
Комплекс ЗРВ з м'ячем
https://www.youtube.com/watch?v=HpVvhBHxDwc
Передачі м'яча двома руками знизу
https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ
Накривання м'яча
https://www.youtube.com/watch?v=zxORkbFmzfg
Кидки м'яча однією рукою
14 квітня
Баскетбол
Стройові прийоми
https://www.youtube.com/watch?v=iujw74KvWYY
Вправи для запобігання плоскостопості
https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU
Вправи для розвитку сили м'язів тулуба, плечового пояса та кистей рук
https://www.youtube.com/watch?v=19ETWh5nBAE
Вправи для розвитку гнучкості
17 квітня
Баскетбол
Спеціальна фізична підготовка баскетболіста
Стройові прийоми
https://www.youtube.com/watch?v=iujw74KvWYY
Вправи для запобігання плоскостопості
https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU
Штрафний кидок
https://www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8
Навчальна гра
19 квітня
21 квітня
24 квітня
Футбол
Спортивний режим і харчування юного футболіста
Стройові прийоми : шикування перешикування
https://www.youtube.com/watch?v=6jJY-2kUjuM&t=46s
Комплекс ЗРВ у русі
https://www.youtube.com/watch?v=ltEzzJzD154
Пересування
26 квітня
28 квітня
1 травня
Футбол
Ведення м'яча у футболі
https://www.youtube.com/watch?v=hdwdeidGhfA
Удари по м'ячу
https://www.youtube.com/watch?v=PXfE7A7QPZo
Розвиток витривалості : рівномірний біг 500м , 600м , 700м
3 травня
5 травня
Футбол
Стройові прийоми : шикування , перешикування.
Комплекс ЗРВ у русі.
Розвиток витривалості : рівномірний біг 800м, 900 м, 1000 м.
Вкидання м'яча.
Стрибки через предмети
Удари по м'ячу на точність і дальність
8 травня
10 травня
12 травня
ФУТБОЛ
Стройові прийоми : шикування , перешикування.
Комплекс ЗРВ у русі.
Зупинки м'яча
Індивідуальні та групові дії в нападі
Тест під час уроку
Повідомте учням
Код доступу 2815294
Попросіть учнів використати цей код,
відкривши посилання
15 травня
17 травня
19 травня
ФУТБОЛ
Основні поняття арбітражу https://www.youtube.com/watch?v=tproyLrBA0c
Комплекс ЗРВ
Стрибки через скакалку https://www.youtube.com/watch?v=Nx5OXKvheC4
Удари по м'ячу головою https://www.youtube.com/watch?v=kQ4pJpM-dlQ
Вправи для розвитку координації https://www.youtube.com/watch?v=sSP1vp8dEr0
22 травня
ФУТБОЛ
1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.
2. Комплекс ЗрВ у парах.
3. Стрибки із завданнями зі зміною напряму.
4. Зупинки м’яча.
5. Індивідуальні та групові дії в нападі.
6. рухлива гра «Виштовхни з кола».
7. Навчальна гра
24 ТРАВНЯ
26 ТРАВНЯ
ФУТБОЛ
1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.
2. Комплекс ЗрВ на місці.
3. «човниковий» біг 4 × 9 м.
4. Ведення м’яча.
5. Індивідуальні та групові дії в захисті.
6. Навчальна гра
29 ТРАВНЯ
ФУТБОЛ
1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.
2. Комплекс ЗрВ у русі.
3. елементи гри воротаря.
4. ЖОНГЛЮВАННЯ
5. Стрибки через скакалку.
6. Навчальна гра.
7. Ведення м’яча.
8. рухлива гра «День і ніч»
31 ТРАВНЯ
2 ЧЕРВНЯ
ФУТБОЛ
1. Стройові прийоми: шикування та перешикування.
2. Комплекс ЗрВ малим м’ячем.
3. Стрибки через предмети.
4. (104) Стрибки через скакалку.
5. Ведення м’яча.
6. (105) ОНН: Обведення стійок.
7. Навчальна гра.
8. рухлива гра «Заєць-безхатько»