Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
Марк Твен
Марк Твен
В период дистанционного обучения, чтобы узнать свое задание действуем так:
Нажимаем на вкладку актуального учебного года.
Выбираем свою группу.
Открываем задание согласно дню по расписанию. Нажимаем на ссылки, изучаем технику, выполняем упражнения.
Готовое задание, если требуется, высылаем на электронную почту преподавателя Петровских Н. А. mechyrakova@yandex.ru
Сдавайте задания в указанный срок, иначе оценка будет на балл ниже.
Информация по оформлению и виды работ для ликвидации задолженностей, находятся во вкладке "Долги"
Короткие комплексы упражнений на 3-4 мин. в день.
Просто включай и повторяй!
Понедельник
Любишь двигаться под музыку, тогда включай и повторяй!
Домашняя танцевальная тренировка:
ZUMBA - эффективная, зажигательная фитнес-программа, сочетающая в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.