Sâm khô sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả?

Sâm khô sử dụng như thế nào? Với sâm khô có rất nhiều công dụng tốt nhờ thành phần giàu dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc vì chưa biết cách sử dụng sâm củ khô đúng cách, chính vì thế mục đích của bài viết này nhằm hướng dẫn sử dụng sâm khô đúng cách. Dưới đây là những cách để chế biến và sử dụng sâm khô sử dụng giúp mang đến hiệu quả nhất.

Sắc nước sâm khô mang lại nhiều hiệu quả

Cách sử dụng sâm khô này phù hợp cho nhiều đối tượng, đặc biệt thích hợp cho người cao tuổi, nam giới, phụ nữ, người bệnh… Chính vì vậy để giúp hỗ trợ những lúc đang ốm yếu thì cách sắc nước cũng được khuyến khích khi trả lời cho câu hỏi sâm khô sử dụng như thế nào.

Cách sử dụng:

• Một ngày uống từ 2 ~ 3 cốc (100cc) nước sâm/người.

• Bã sắc sâm có thể ăn được.

Lưu ý: Tuyệt đối không được dùng ấm nhôm, bình điện để thực hiện sắc nước sâm.

Sâm khô sử dụng như thế nào với cách ngâm rượu

Khoảng 100g sâm khô có thể ngâm được với 4 lít rượu. Sau 6 tháng ngâm bạn sử dụng mỗi ngày tối đa 100ml. Với cách sử dụng sâm khô này sẽ giúp hỗ trợ cường dương, bổ huyết, tăng cường thể lực, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Cách dùng:

• Sau 6 tháng có thể sử dụng uống mỗi ngày 1~2 ly nhỏ.

• Nên sử dụng rượu sâm vào buổi sáng hoặc trưa, không nên sử dụng buổi tối.

Với cách sử dụng sâm khô này bạn vừa có thể bảo quản được sâm khô tốt vừa có thể sử dụng để bồi bổ trong thời gian dài. Đặc biệt là dành cho các quý ông thường xuyên uống rượu.

Công dụng:

• Sâm khô ngâm rượu hỗ trợ cường dương, bổ huyết, tăng cường thể lực, giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Lưu ý: Rượu sâm tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần chú ý không nên quá lạm dụng, nếu không sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Sâm khô ngâm mật ong

Sâm khô ngâm với mật ong vừa là một cách giúp bảo quản tốt lại vừa là một món ăn đầy bổ dưỡng cho cơ thể. Sâm khô có thể ngâm trực tiếp nguyên củ hoặc để tiện hơn thì bạn nên thái lát tùy sở thích.

Lưu ý: Không nên pha nước.

Cách sử dụng:

• Sâm khô ngâm mật ong có thể dùng trực tiếp hoặc mang chế biến thành nước uống cũng rất bổ.

• Hạn chế sử dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường.

• Đối với người đã và đang bị tiểu đường thì không nên dùng quá 10mg/ngày.

Tuy mất khá nhiều thời gian và công sức trong công đoạn chuẩn bị thái lát và ngâm, nhưng đổi lại phương pháp này không những tốt mà còn giúp bảo quản sâm khô được khoảng thời gian dài.

Công dụng: Kích thích ăn uống ngon miệng, cân bằng huyết áp, hỗ trợ và cải thiện chức năng gan, thận, đào thải độc tố. Đây đều là nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa mật ong và sâm.

Xem thêm: Giải đáp sâm khô có ngâm rượu được không?

Nấu ăn cùng sâm khô

Sâm khô có thể kết hợp lúc để chế biến món hầm gà, nấu canh, nấu cháo… Các món ăn này cực kì tốt đối với người mới ốm dậy hoặc ốm yếu. Trong các cách hướng dẫn sâm khô sử dụng như thế nào thì nấu cháo và tần gà được phổ biến trong nấu ăn nhất.

• Nấu cháo sâm khô

Chỉ ăn cháo sâm vào buổi sớm và chiều, lưu ý không ăn vào buổi tối. Không nên dùng cho các đối tượng người tuổi cao, già yếu sẽ dễ gây phản ứng ngược.

• Nấu gà tần sâm khô

Đây là món ăn được người Hàn Quốc rất ưa thích với lịch sử lâu đời tại đây. Đặc biệt món này thường được dùng để bồi bổ người mới khỏi bệnh, thể trạng ốm yếu.

Chú ý: Trong lúc nấu không sử dụng các loại đũa, thìa sắt, nhôm.

Pha trà bằng sâm khô

Trà sâm khô giúp cường tráng, giảm suy nhược cơ thể, tăng cường trí nhớ, ổn định huyết áp, tuần hoàn. Bạn có thể pha một bình trà với 1g đến 3g sâm mỗi ngày.

Pha trà sâm thích hợp cho người làm việc văn phòng hoặc người già có sở thích uống trà, muốn giữ cho đầu óc tỉnh táo và minh mẫn. Trà sâm khô có hương vị thơm đặc trưng của sâm, dùng uống hằng ngày giúp thư giãn tinh thần lẫn sức khỏe! Chính vì vậy trong bài hướng dẫn sâm khô sử dụng như thế nào thì phương pháp pha trà cũng rất được ưu tiên.

Dùng trực tiếp

Đây là phương pháp sử dụng đơn giản và tiện lợi nhất với sâm khô. Với nhiều công dụng như bồi bổ sức khỏe cơ bắp, tăng sức đề kháng, hoàn lực cho cơ thể nhanh hơn, chống khỏi mệt mỏi, kén ăn cùng chứng “phế hư”. Rất thích hợp cho người ngồi nhiều, người làm việc mệt mỏi.