Những thói quen khiến bạn hôi miệng mãi không hết

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng, chúng ta hãy cùng điểm qua những thói quen khiến bạn hôi miệng mãi không hết để chúng ta sẽ khắc phục được bệnh nhanh chóng nhé.

Những thói quen khiến hôi miệng mãi không hết

Bệnh hôi miệng phần nào cũng ảnh hưởng tâm lý và chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Bệnh thường bắt nguồn bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu là do vi khuẩn còn tồn đọng khi vệ sinh răng miệng chưa tốt.

Ngoài những nguyên nhân do bệnh lý ra, thì những thói quen hàng ngày cũng chính là thủ phạm gây hôi miệng mà chúng ta không ngờ tới, cụ thể:

Khô miệng

Miệng bị khô là nguyên nhân làm cho hơi thở có mùi. Khô miệng là do thở bằng miệng trong khi ngủ, miệng sẽ mở ra hoặc là người ngáy nhiều làm mất đi chức năng của mũi.

Không vệ sinh lưỡi

Để có thể làm sạch vi khuẩn vùng lưỡi không đơn giản bằng cách uống nước hoặc sử dụng nước súc miệng. Vi khuẩn gây hôi miệng vẫn luôn đọng lại trên nhưng đường kẻ sọc của lưỡi để tấn công gây bệnh răng miệng.

Nước súc miệng

Mọi người đều cho rằng sử dụng nước súc miệng sẽ giúp chống hôi miệng. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đúng. Khi bạn sử dụng loại nước súc miệng chứa hàm lượng rượu cao có thể gây khô miệng dẫn đến hôi miệng.

Không thay bàn chải đánh răng

Bàn chải đánh răng quá cũ cũng có thể là nguyên nhân gián tiếp gây hôi miệng. Bởi do phần lông bàn chải sẽ không còn hiệu quả hơn trong việc làm sạch thức ăn và mảng bám trên răng nên vi khuẩn dễ sinh sôi cũng như gây mùi khó chịu.

Hút thuốc lá

Khi nói tới những thói quen có thể gây hôi miệng, hút thuốc lá luôn là nguyên nhân hàng đầu. Bởi vì thuốc lá có mùi rất mạnh và dường như mùi hôi khó chịu này bám vào mọi thứ xung quanh nó, bao gồm cả trong miệng và hơi thở của bạn.

Khi hút thuốc quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng giảm sự tiết nước bọt gây ra khô miệng làm mất đi tác dụng làm sạch miệng bằng nước bọt.

Thói quen ăn uống không khoa học

Khi bạn ăn quá nhiều đường, chất béo vi khuẩn tự nhiên trong miệng sẽ sinh sôi nhờ lượng đường cao, hình thành nhiều mảng bám trên răng và nướu.

Ngoài ra, khi bạn thường xuyên ăn các thực phẩm nặng mùi như tỏi,hành,... đều có thể gây hôi miệng, do những thực phẩm này sau khi hấp thụ, tinh dầu sẽ dễ bay hơi theo hơi thở bay ra mũi miệng, thậm chí là mồ hôi trên cơ thể.

Một chế độ giảm carbohydrat thay vào protein quá nhiều cũng làm tăng gấp đôi nguy cơ hôi miệng vì cơ thể tăng tiết amoniac để chuyển hóa thức ăn.

Làm thế nào để đánh bay hôi miệng tốt nhất?

Hiểu được những lý do gây nên hôi miệng, bạn nên có ý thức trong mọi hành động của mình, “đừng để những điều đó trở thành thói quen khó bỏ”.

Khi đột ngột bị hôi miệng nặng, tốt nhất bạn nên đi khám xác định rõ nguyên nhân, chữa trị tận gốc. Không nên tìm đến các loại nước thơm để xử lý vì đó chỉ là giải pháp khắc phục tạm thời, sau đó mùi hôi sẽ tăng lên.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một số giải pháp như sau để hạn chế mùi hôi miệng:

Chăm sóc răng miệng thật kỹ

Hơi thở có mùi là do một phần thức ăn còn sót lại trong khoang miệng gây ra. Bởi lượng thức ăn vụn nhỏ này lại có thể khiến vi khuẩn phát sinh nhiều và gây hôi miệng.

Do đó, nguyên tắc đầu tiên để chữa chứng hôi miệng là bạn phải vệ sinh răng thật kỹ sẽ loại bỏ mọi thực phẩm đang làm mồi cho vi khuẩn sinh sôi.

Hãy nhớ chăm sóc đủ với chỉ nha khoa và nước súc miệng, đồng thời cạo sạch lưỡi để giảm đi vi khuẩn trú ẩn trong khoang miệng.

Thay bàn chải đánh răng thường xuyên 3 tháng/ lần để hạn chế vi khuẩn sinh sôi và giúp chải răng tốt hơn.

Không dùng chất kích thích

Nói không với thuốc lá và các chất kích thích bia rươu, cà phê…để có một cuộc sống khỏe mạnh cho mình và mọi người xung quanh.

Tránh một số loại thực phẩm

Một số loại thực phẩm có thể để lại mùi hôi trong khoang miệng rất lâu. Do đó, hãy chú ý tránh vài loại thực phẩm có khả năng gây mùi hôi sau: hành lá, hành tây, hành tím... và cả tỏi bạn cũng nên hạn chế dùng.

Ngoài ra, tránh nạp đồ ngọt, nhiều đường để không làm tăng lượng vi khuẩn trong khoang miệng.

Bổ sung đủ lượng nước để rửa trôi vi khuẩn và chống hôi miệng do khô miệng. Bạn không cần phải uống quá nhiều, mỗi lần chỉ cần một ngụm nước nhỏ nhưng phải nhớ uống thường xuyên thì mới mang lại hiệu quả giảm mùi hôi miệng cao hơn.

Điều trị bệnh lý toàn thân

Với các bệnh lý toàn thân gây hôi miệng, bạn cần được các bác sỹ chuyên khoa thăm khám để đưa ra cách điều trị phù hợp nhất. Quan trọng là bạn nên đi thăm khám và điều trị sớm.

Đến nha khoa vệ sinh răng miệng

Nếu như đã thử qua mọi giải pháp trị hôi miệng mà tình trạng bệnh vẫn không thuyên giảm, bạn nên đến nha sĩ để được áp dụng một số giải pháp điều trị ngăn ngừa hôi miệng trở lại.

Việc đầu tiên cần phải thực hiện khi điều trị hôi miệng là cạo vôi, loại bỏ mảng bám vi khuẩn là môi trường làm cho mùi hôi miệng phát triển và diễn biến nặng mùi hơn.

Xem video: Quá trình cạo vôi răng tại Nha Khoa Đông Nam

Nếu răng miệng của bạn bị viêm nhiễm do sâu răng các nha sĩ sẽ điều trị bằng cách trám răng, lấy sạch hết vi khuẩn sâu răng và lấp đều chỗ trống bằng vật liệu Composite an toàn cho cơ thể..

Xem video: Quá trình trám răng sâu hiện đại

Khi sâu răng nặng đã phá hủy vào bên trong cấu trúc răng thì cần nạo sạch ống tủy và trám bít lại để không xảy ra viêm nhiễm, hình thành áp xe rất nguy hiểm.

Sau khi điều trị tủy, bạn cần bọc lại răng sứ để phục hồi chức năng ăn nhai và tính thẩm mỹ cho răng tốt nhất. Hi vọng, với những thông tin trên, đã có thể giúp bạn nhận biết được những thói quen khiến hôi miệng mãi không hết từ đó có những giải pháp ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Nếu còn những thắc mắc về các giải pháp điều trị hôi miệng cần được giải đáp, bạn có thể liên hệ với Nha Khoa Đông Nam qua tổng đài 1900 7141 hoặc đến ngay các trung tâm nha khoa gần nhất để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn Miễn Phí!