Ngủ Bị Nghiến Răng Thì Trị Làm Sao Cho Hết?

Nghiến răng khi ngủ là một tật khá nguy hiểm gây ảnh hưởng không chỉ đến bản thân bệnh nhân mà còn cả những người xung quanh.

Nghiến răng nếu bị lâu sẽ khiến bạn bị ăn mòn men răng, khiến răng bị xô đẩy và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn cho cứ khỏe răng miệng cũng như tinh thần người bệnh. Vậy ngủ bị nghiến răng làm sao cho hết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé.

Nguyên nhân của tật nghiến răng khi ngủ?

Biểu hiện của nghiến răng là hai hàm răng siết chặt vào nhau tạo ra các tiếng kêu ken két vào ban đêm khi ngủ.Thường thì tật nghiến răng khi ngủ thường do 2 nguyên nhân chính đó chính là:

Căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống

Khi bạn chịu nhiều áp lực trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày khiến cơ thể của bạn mệt mỏi hơn và cũng dễ nảy sinh ra tình trạng ngủ bị nghiến răng.

Răng mọc lệch lạc, lộn xộn

Quá trình thay răng vĩnh viễn không như ý khiến hàm răng của bạn bị lệch lạc vác khớp cắn không ăn khớp thường dễ gây ra các phản ứng cọ xát, siết chặt hàm hơn gây ra tật nghiên răng.

Nghiến răng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

Nghiến răng trong thời gian dài sẽ khiến răng của bạn bị tổn thương, men răng mòn dần và khiến răng bị hư hại, ê buốt và dễ gây ra các bệnh lý răng miệng khác.

Nghiến răng thường gây ra các tình trạng đau đầu, đau quai hàm và đôi khi sẽ làm tổn thương các bộ phận khác trong khoang miệng.

Chính vì vậy nếu phát hiện ra tật nghiến răng khi ngủ chúng ta phải tìm ra phương pháp chữa trị dứt điểm để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như gây tổn hại răng nướu của chúng ta.

Ngủ bị nghiến răng thì làm sao cho hết?

Với tình trạng ngủ bị nghiến răng do căng thẳng stress chúng ta nên giảm tải áp lực cho chính bản thân mình, để mình đực thư giãn , tập thể dục mỗi để tăng cường sức khỏe mỗi ngày, gặp gỡ bạn bè và tạo cho mình thói quen sống tích cực, ăn uống ngủ nghỉ điều độ.

Giảm thiểu tối đa những áp lực trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt hạn chế các loại chất kích thích như các thức uống có cồn, cà phê, trà … để giúp đầu óc được thư giãn và thoải mái hơn.

Ngoài ra để trị tật nghiến răng nói chung chúng ta có thể áp dụng một số mẹo dân gian như ăn : đậu đen hầm muối, pín lợn hấp đã áp dụng thành công trên khá nhiều người.

Ngoài ra để giúp hàm răng thêm chắc khỏe bạn nên tăng các loại thức ăn giàu canxi và magie để giúp răng chắc khỏe hơn mỗi ngày đồng thời tốt cho hệ cơ và hệ thần kinh.

Bạn nên giúp mình thư giãn bằng các bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ hoặc có thể đọc sách, nghe một bản nhạc giúp giấc ngủ thoải mái và nhẹ nhàng hơn.

Ngoài những phương pháp tự điều trị tại nhà như trên để có kết quả tốt hơn bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sĩ nha khoa. Đối với các tình trạng răng mọc lệch lạc không chuẩn khớp cắn các bác sĩ sẽ kiểm tra và chỉ định phương pháp điều chỉnh phù hợp cho bạn để ổn định lại hàm răng như bọc răng sứ, niềng răng, chỉnh hình hàm răng….

Để điều trị tật nghiến răng bạn có thể sử dụng máng chống nghiến để ngăn chặn tình trạng làm tổn thương răng chống mài mòn răng và có tác dụng khá tốt trong điều trị nghiến răng ở thời điểm hiện tại.

Máng chống nghiến được làm bằng nhựa dẻo trong suốt và được thiết kế riêng thao khớp cắn của bạn bằng chất liệu tự nhiên và an toàn cho sức khỏe có thể dễ dàng tháo lắp trước và sau khi ngủ dậy.

Giá của máng chống nghiến răng tại phòng khám chúng tôi là : 1.000.000đ/1 máng

Nếu bạn còn gặp vấn đề nào khác về sức khỏe răng miệng vui lòng liên hệ cho chúng tôi theo tổng đài 1900 7141 để được tư vấn chi tiết nhất.