Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì Sau Khi Niềng Răng?

Hỏi: Xin chào Bác sĩ Nha Khoa Đông Nam. Em là Bảo Ngọc. Vì răng không đều, nên em đã đi niềng răng. Em nghe nhiều người chia sẻ sau niềng năng thì có nhiều món ăn cần phải kiêng, trong đó có kem. Mà em thì rất thích ăn kem. Vậy bác sĩ cho em hỏi nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi niềng răng? Em cảm ơn bác sĩ!

Trả lời: Cảm ơn bạn Bảo Ngọc đã tin tưởng và lựa chọn Nha Khoa Đông Nam để đặt câu hỏi của bạn. Về vấn đề của bạn, nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi niềng răng? Chúng tôi xin được chia sẻ với bạn một số thông tin sau để bạn hiểu rõ hơn.

1. Việc ăn gì và không nên ăn gì sau khi niềng răng rất quan trọng?

Đối với việc niềng răng, thì vấn đề ăn uống là rất quan trọng. Nên ăn gì, không nên ăn gì khi niềng răng để bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày mà vẫn không làm ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển của răng, cũng như các loại mắc cài ở trên răng là không hề đơn giản.

Chế độ ăn uống khi niềng răng cần phải tuân thủ các tiêu chí gồm có: mềm – ít cặn bám – vừa ăn & ít trục đường.

Các loại đồ ăn mà bạn nên chọn lọc gồm có:

– Phải là các loại thực phẩm mềm, thực phẩm không được quá giòn, không được quá cứng, như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe răng miệng trong giai đoạn này.

– Cần lựa chọn những loại đồ ăn ít cặn bết để nhằm giảm thiểu các đồ tồn đọng, giắt nhét sâu vào kẽ răng, sẽ rất khó để làm sạch.

– Thức ăn đưa vào miệng nên vừa miếng để nhằm mục đích có thể giảm thiểu việc nhai, răng phải sử dụng quá rộng rãi lực làm ảnh hưởng tới mắc cài.

2. Niềng răng có được ăn kem không?

Để cho quá trình niềng răng có hiệu quả nhất, bạn cần phải tuyệt đối không nên ăn các loại thức ăn sau đây, nếu không nó sẽ khiến cho bị bong tuột mắc cài, sẽ làm giảm sài lực mạnh để cắn, nhai làm cho răng dễ xô lệch không mong muốn.

- Không nên ăn các loại thực phẩm giòn như: bỏng ngô, khoai tây rán, đá viên,…

- Không nên ăn các loại đồ ăn dai – dẻo: vỏ bánh pizza, bánh nếp, bánh dày, bánh mỳ mang vỏ dai cứng,…

- Các loại thức ăn cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương,…

- Không nên ăn những đồ ăn đòi hỏi thực hiện ăn phải cắn ngập răng như là bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,… thì bạn nên tránh không ăn.

- Nếu như đồ ăn quá lớn, thì bạn nên thái lát vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.

- Không nên ăn các món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng… hoặc quá lạnh như đá bào, kem…Như vậy món kem mà bạn yêu thích có trong danh sách cần kiêng khi niềng răng rồi nhé.

3. Các món ăn khi niềng răng

Vấn đề ăn gì sau khi niềng răng là rất quan trọng, nó sẽ làm giảm thiểu các tác động trực tiếp đến mắc cài với làm giảm răng bị xô lệch.

Cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý nhất để cho quá trình niềng răng không bị ảnh hưởng.

Một số món ăn người niềng răng nên ăn:

- Các món ăn chế biến trong khoảng trứng.

- Những chiếc giết mổ băm viên, làm thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.

- Những chiếc ngũ cốc, mỳ, cơm mềm.

- Các loại trái cây như táo, chuối, sinh tố, dung dịch ép,…

- Các sản phẩm trong khoảng sữa, phô mai, bơ mềm, bánh với thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

- Rau quả luộc chín.

- Đậu phụ, khoai tây nghiền,…

- Các loại súp, cháo.

Bên cạnh đó, để hàm răng tiếp tục được ổn định thì sau khi quá trình niềng răng được hoàn thành, bạn vẫn phải chú ý đến thực đơn ăn uống của mình nhé.

Qua những thông tin chia sẻ trên đây của bác sĩ Nha Khoa Đông Nam, chắc bạn Diệu Ngọc đã biết được vấn đề nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi niềng răng? rồi chứ.