Exercise
- There's something called an "endorphin rush" after a hard exercise that makes you feel more refreshed and awake.
- A good run, in the rain or not, after a stressful day/situation can help decrease your stress level.
- A good sleep can help, too, but a good exercise usually helps you sleep better.
- A good run, in the rain or not, after a stressful day/situation can help decrease your stress level.
Q: How do you get high naturally?
A: Run. (Runner's high is the feeling of relief and numbness after a good aerobic exercise. It usually helps a person reduce ability to feel pain, stress, and anxiety.)
L'activité physique
Il y a quelque chose qui s'appelle une «ruée vers l'endorphine» après un exercice difficile qui vous fait vous sentir plus frais et éveillé.
Une bonne course, sous la pluie ou non, après une journée ou une situation stressante peut aider à diminuer votre niveau de stress.
Un bon sommeil peut aussi aider, mais un bon exercice vous aide habituellement à mieux dormir.
Q: Comment obtenez-vous haut légalement?
A: Courir. (L'état de coureur est le sentiment de soulagement et d'engourdissement après un bon exercice aérobique qui aide habituellement une personne à ressentir moins de douleur, de stress et d' anxiété.)
Traduit par Ali Khalil
EXERCISE
Hay algo que se llama "fiebre de las endorfinas" después de un ejercicio duro que te hace sentir más fresco y despierto.
Una buena carrera, bajo la lluvia o no, después de un día / situación estresante puede ayudar a disminuir su nivel de estrés.
Un buen sueño también puede ayudar, pero un buen ejercicio por lo general te ayuda a dormir mejor.
P: ¿Cómo te haces legalmente alto?
A: Ejecutar. (El nivel máximo del corredor es la sensación de alivio y entumecimiento después de un buen ejercicio aeróbico. Por lo general, ayuda a una persona a reducir la capacidad de sentir dolor, estrés y ansiedad).