Nota de este mes:
El Plan Estratégico Personal es una herramienta que nos ayuda a situar quiénes somos, dónde estamos y qué deseamos ser o a dónde queremos llegar. Podemos decir que es una excelente herramienta tanto para nuestra vida personal como profesional. Sin embargo, realizar un plan estratégico requiere tiempo y autoconocimiento, por lo que debemos reflexionar sobre nuestras cualidades tanto positivas como negativas, además requiere de aprender y de tratar de superarnos. Ahora bien, esto no siempre resulta tan sencillo, por lo que existen distintas herramientas de apoyo para darnos una mano.
Muchas veces nos sentimos estancados, sin saber hacia dónde ir, insatisfechos con nuestro entorno y nuestra vida actual, y cuando nos preguntan "¿Qué quieres hacer de tu vida? ¿Cómo te ves en 5 o 10 años?" , no tenemos ni la más mínima idea; a veces nos sentimos como extraños en nuestro propio cuerpo. Aquí es cuando entra la parte de reflexión y autoconocimiento; precisamos de herramientas que nos ayuden a descubrir nuestra personalidad, nuestras preferencias, que nos abran los ojos y impulsen a ver las cosas desde otro punto de vista.
La herramienta más completa que personalmente he probado para conocer mis preferencias es el MBTI. Se trata de un test de que devuelve información sobre diferencias en las personas basadas en cómo enfocan su atención u obtienen su energía, cómo perciben o toman la información, cómo prefieren tomar decisiones y cómo se orientan al mundo exterior, en 16 diferentes tipos. Se diferencia de otros tests estandarizados ya que no mide una característica, sino que clasifica los tipos de preferencias de las personas. No juzga ni encasilla.
Hay 8 dicotomías que conforman los 16 tipos de personalidades que propone el test. Estas dicotomías se agrupan de esta manera:
Actitud: (E) Extrovertido vs. (I) Introvertido
Funciones: (S) Sensorial vs. (N) Intuitivo; (T de “thinking”) Racional vs. (F de “feeling”) Emocional
Estilo de vida: (J de “judgement”) Calificador vs. (P) Perceptivo.
Para saber más sobre los tipos de personalidades, click en la imagen.
Para realizar el test, click en el siguiente link:
El eneagrama es un sistema de clasificación de la personalidad o, más exactamente, de las tendencias actitudinales de una persona.
Postula nueve tipos básicos de personalidades, de carácteres, y los representa como los vértices de un eneagrama que asimismo se divide en tres triadas:
Esta triada explicita que hay personas que son movidas por lo mental, lo emocional o son más de acción impulsiva.
Para realizar el test, click en el siguiente link:
Es una herramienta muy útil para auto-analizarnos y que podemos aplicar a distintas áreas de nuestra vida -familia, amistades, trabajo, hobbies, etc-. Nos ayuda a comprender la manera en la que procesamos la información y cómo varía la percepción que tenemos de nosotros mismos y de los demás. Es recomendable estar abierto a las opiniones de los demás para poder realizar este ejercicio.
Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en función de realizarnos como personas. Los valores se refieren a necesidades humanas y representan ideales, sueños y aspiraciones, con una importancia independiente de las circunstancias. Determinar nuestros valores no es tan fácil como parece, pero podemos probar reconocerlos de la siguiente forma:
La visión es el ideal al que tendemos, clave en el proceso de autoconocimiento, porque es una fuente de inspiración, de motivación interna, para actuar de forma acorde a ella aunque requiera de nuestro esfuerzo. Es lo que nos da la fuerza para seguir a pesar de las adversidades: "Cuando estés a punto de rendirte, recuerda por qué empezaste."
Siempre se nos pregunta cómo nos veríamos en 5 o 10 años y a muchos esa pregunta nos atormenta, pero podemos sacar provecho del ejercicio anterior para tener una idea de hacia dónde queremos dirigirnos. Si nuestra visión se encuentra alineada a nuestros valores, significa que estamos bien encaminados. Nada peor que llevar una vida que no se alinee con lo que nosotros creemos. Por eso es importante tener presente nuestros valores para poder fijar nuestras metas.
Las competencias son un conjunto de comportamientos que denotan que una persona es capaz de llevar a cabo, en la práctica y con éxito una actividad, en un contexto determinado, integrando sus conocimientos, habilidades y actitudes personales. Los conocimientos se refieren al plano del saber, mientras que las habilidades al del saber hacer y las actitudes al querer hacer.
Podemos distinguir tres tipos de competencias: las básicas, las específicas y las transversales. Las básicas son las adquiridas a lo largo del proceso educativo; las específicas las propias de una profesión, puesto de trabajo, distinguidas por su utilidad y las transversales aquellas que se pueden aplicar a situaciones variables, transferibles de un contexto a otro.
Es importante reflexionar sobre nuestras competencias ya que son las que nos permiten incorporarnos al ámbito laboral, un buen desarrollo de nuestras competencias transversales nos permitirá resaltar frente a otras personas que estén aplicando para el mismo puesto que nosotros. Por esto mismo es importante conocernos y permitirnos mejorar aspectos de nosotros que nos permitirán alcanzar nuestros objetivos.
~"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día a día."
Esta técnica nos permitirá visualizar qué aspectos relevantes de nuestra vida tenemos, de cierta forma, abandonados y nos ayudará a decidir sobre cuáles queremos actuar.
Para esto debemos dibujar una circunferencia y dividirla en tantas partes como aspectos relevantes queramos abarcar, en la imagen pueden ver una forma de cómo pueden realizar la rueda.
Una vez armada y establecidos los aspectos, comienza el proceso de reflexión y análisis. Aquí debemos valorar qué tan satisfechos nos sentimos respecto de cada uno, a mayor satisfacción, se marcarán más franjas del sector correspondiente.
Teniendo esta visión general de tu vida plasmada en papel, es momento de reflexionar sobre qué aspecto nos gustaría enfocarnos, ya sea porque tiene la puntuación más baja o porque nos resulta más interesante o prioritario en este momento.
Con esto en mente ya podemos empezar a fijar objetivos concretos y conscientes. A continuación, te contaré sobre qué características deben tener los objetivos "inteligentes".
A la hora de plantearnos objetivos es importante tener en cuenta estas siglas, que además de significar "inteligente", nos recuerda los aspectos básicos que tienen que tener nuestros objetivos.
Los objetivos, entonces, deben ser:
Teniendo en cuenta estas características, ya podemos empezar nuestra lista de objetivos. Recordá que es preferible tener pocos objetivos y a medida que van siendo logrados, se pueden ir sumando otros.
Es una herramienta de estudio de la situación de una empresa, institución, proyecto o persona, analizando sus características internas y su situación externa en una matriz cuadrada. Nos ayuda a determinar puntos fuertes y áreas de mejora. Es por esto, que nos ayudará al momento de realizar el plan de acción para llevar a cabo nuestros objetivos.
Al completar esta matriz hay que ser realmente honesto con uno mismo y no sentirse mal si notamos más aspectos negativos que positivos. Estamos haciendo esto para tomar consciencia sobre dónde estamos parados y hacia dónde queremos ir, y para esto debemos saber cuál es la mejor forma de lograrlo.
Una vez que tenemos todo esto listo, es momento de empezar con el Plan de Acción; este tema quedará para la próxima semana.
~"Un objetivo sin un plan, es solamente un deseo." (Antoine de Saint-Exupéry)
Una vez que establecimos nuestros objetivos, debemos planificar nuestros pasos para alcanzarlos -Plan de Acción- y también, medidas a tomar en caso de que las cosas no salgan como lo esperamos -Plan de Contingencias-.
Está conformado por los objetivos que nos hemos planteado y por las actuaciones que podemos poner en práctica para alcanzarlos.
► Pueden acceder a una plantilla de Plan de Acción haciendo click aquí. (También pueden encontrar una Rueda de la Vida para completar)
"Puede fallar."
Es un conjunto de procedimientos alternativos que nos permitirá respaldar nuestro Plan de Acción en caso de que ocurran incidentes que entorpezcan el curso de nuestro alcance de objetivos. Sigue con el conocido ciclo de mejora continua o ciclo de PDCA (planificar, hacer, verificar, actuar), por lo que debe ser revisado periódicamente.
Lo primero que se debe hacer es un Análisis de Riesgo. Para esto, hay que analizar qué amenazas pueden afectar nuestro plan de acción. Una vez que tenemos una lista de dichas amenazas, debemos pensar en qué contramedidas podemos tomar, seleccionando las más adecuadas entre diferentes alternativas, siendo plasmadas en el plan de contingencia junto con los recursos necesarios para ponerlo en marcha.
A su vez, el plan de contingencia se divide en tres subplanes, cada uno determina las contramedidas necesarias en cada momento del tiempo respecto a la materialización de cualquier amenaza:
Ahora sí, ya terminamos con la nota sobre Productividad Personal. Espero que te sirva y te animes a llevar a cabo, aunque sea alguna de estas actividades.
~Yanuzz!