Kako se danas osjećate?
ZADATAK #1
Uradite sami kolačiće sudbine
Uzmite komad papira. Ostavite ga praznim.
Uzmite mnogo šarenih samoljepljivih papirića. Trebat će vam za zapisivanje vaših misli.
ZADATAK #2
Razmislite o događaju/situaciji u kojoj ste doživjeli sreću ili ugodan osjećaj.
Što je potaknulo tu situaciju?
Kako se dogodila?
Koji je bio ishod?
Zapišite svoje odgovore na post-it papiriće.
ZADATAK #3
Možete li u prethodnom događaju pronaći nešto što nije baš dobro?
Možete li zamisliti bolji način da se to učini?
Zapišite odgovor na post-it papirić.
ZADATAK #4
Razmislite o događaju/situaciji u kojoj ste doživjeli tugu ili negativan osjećaj.
Što je potaknulo tu situaciju?
Kako se dogodila?
Koji je bio ishod?
Zapišite svoje odgovore na post-it papiriće.
ZADATAK #5
Možete li u prethodnom događaju pronaći nešto što je dobro (pozitivno)?
Mislite li da postoji i pozitivan ishod?
Zapišite na post-it papirić.
ZADATAK #6
Jesu li prethodni zadaci trebali potaknuti ovu ideju u vašem umu?
Jeste li došli do ovog zaključka: u svakom dobru ima malo lošega, a u lošem ima malo dobra?
Shvaćate? Jin i jang?
Prijeđite na Fazu 2: Ključno propitivanje
Vratite se na Modul 3: Ciljevi i očekivani rezultati