中学生指導について、某中学校の全校生徒の皆さんとヨガをすることが出来ました。
協力してくださった先生方に感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。
中学生指導について、某中学校の全校生徒の皆さんとヨガをすることが出来ました。
協力してくださった先生方に感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。
これからを担う子供たち
そんな子供たちに自分は何が出来るだろう
自分の子供達の将来を想像した時に
すごく不安になりました。
今が良ければそれで良いのでは無く
これから先を見据えたときに
今の自分には何ができるだろうと考え、
ヨガを通じて
"呼吸の大切さや心と身体の健幸について"
思春期という多感な時期に少しでも知っておくと、
今後何かあった時にでもふと想い出してもらえたり
気付きになれば嬉しいなぁと想い
もともと塾講師をしていた経験を活かし
自分が今できることを楽しみながらやってみたいと
思ったのがきっかけです。
今まではヨガに興味がある人やヨガを好きな人に
お伝えすることがほとんどでしたが、
今回は中学生という多感な時期に色んな子がいる中で
どうやったら興味持って貰えるだろう
そんなこと思いながら、言葉のキャッチボールの仕方、
雰囲気作り、伝えたいことが相手の記憶に残るかどうか
言葉を選びながらシンプルに面白みも交えて・・・。
いろんなことを通じて
私自身もこヨガと言うものを
見直すキッカケになりました。
皆の心にも何か残ることがあれば嬉しいなぁと思いながら、
私自身もこれから更にパワーアップしていきます。
ヨガは単なる身体を動かすスポーツではなく、リラックスの為だけのものではありません。
身体と心は繋がっているからこそ
両方アプローチできるのがヨガの魅力です。
自分を大切にするメンテナンスのひとつとして
気軽に取り入れやすいものでもあります。
どんな状況であれ、本番で自己の力を最大限に発揮するための
心の在り方や怪我をしない為に
柔軟性の向上や体幹力UPの為、
トレーニングやリカバリーの一環として
取り入れられています。
実際に妹が7人制女子ラグビー選手として活動しており、
パフォーマンス向上のためにヨガを取り入れております。
(リオオリンピック、東京オリンピックに出場)
ヨガを通じて老若男女問わず身体と心の健康の為に
これからの未来を担う子供達や
部活動でのパフォーマンス向上、アスリートの育成等
出来るだけ沢山の人達に興味を持っていただけるように
活動していきたいと思っております。