Attrezzatura e materiale che consiglio per allenarti a casa:
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Fascia Cardiofrequenzimetro
Step altezza regolabile
Funicella
Foam roller fasciale
Foam roller muscolare
Elastici
Mini loop band
Bastone in legno
Kettlebell con peso regolabile
Kettlebell con peso regolabile
Manubri regolabili da 2 a 5 kg
Manubri regolabili da 7 a 15 kg
Benessere piede e Scarpe Barefoot:
Geweo
Skinners
Saguaro
Merrell
Palline per automassaggio
Distanziatore dita
Libri:
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