Percorso di Meditazione e Filosofia Orientale
A differenza della Mindfulness il percorso di Meditazione e Filosofia Orientale, incorpora oltre alla parte pratica, l'aspetto spirituale e storico-filosofico da cui provengono tali pratiche, senza tuttavia dover necessariamente abbracciare tali dottrine filosofico-religiose.
La natura degli incontri è teorico-pratica, la parte filosofica è squisitamente divulgativa, ed è utile per fornire le basi storico-filosofiche delle principali correnti di pensiero orientali.
Le tecniche meditative Taoiste e Buddhiste apprese hanno lo scopo di rendere consapevoli i partecipanti di come il pensiero, le idee, gli schemi mentali, diventano poi le azioni quotidiane che poi determinano il corso della nostra vita.
Argomenti trattati:
Meditazione Taoista
Meditazione Buddhista
Meditazioni pratiche per:
Accumulare e generare energia dall'interno
Sviluppare presenza mentale e concentrazione
Sviluppare uno stato d’animo di prosperità
Sviluppare creatività e problem solving
Il percorso prevede un incontro settimanale della durata di un'ora in cui nella prima parte (20 minuti circa) si tratta l'argomento teorico previsto nel programma e poi si procede con la pratica meditativa.
Durante tutto il percorso sono previsti stimoli e contatti quotidiani tramite chat di Telegram con l'insegnante.
Dispense e letture.
Il costo è di 50 euro al mese. (iva compresa)