Da sempre visualizzazione e meditazione sono usate per il benessere e rilassamento di mente e  corpo oltre che per la crescita personale e spirituale. Oggi sempre più persone si accostano a differenti forme di queste pratiche, che per quanto diverse, hanno in comune i medesimi obiettivi: alleviare le tensioni, procurare benessere, aumentare l’energia, liberare la mente dal quel continuo “chiacchiericcio” che impedisce la creatività e la percezione “autentica” del reale.

Diventa immediato pensare come l’impatto di tali pratiche possa essere efficace nei diversi contesti che la quotidianità ci chiama ad affrontare, spirituali, relazionali, scolastici, professionali e sportivi.

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