PSICOLOGIA ORIENTALE
La psicologia orientale è legata alla filosofia e alla teologia orientale (buddista, indù, taoista), è più soggettiva e introspettiva dell'approccio scientifico dell'Occidente accademico. Ha un approcci generativo (quella occidentale riparativo). Tenta attraverso molti metodi – meditazione, yoga, tai chi, autoriflessione personale – di portare l'individuo a una maggiore consapevolezza cognitiva, emotiva, spirituale e all'illuminazione.
Psicologia orientale, filosofia e religione sono una sola cosa
In Occidente la psicologia è separata dalle altre scienze, religioni e spesso anche dalla filosofia. Tradizionalmente è considerato sbagliato, e persino immorale e non scientifico, mescolarli insieme.
In Oriente, invece, la filosofia, la psicologia, la teologia e il modo di vivere sono tutti mescolati insieme e considerati parti di un tutto.
“Se osserviamo in profondità tali modi di vivere del Buddismo e del Taoismo, del Vedanta e dello Yoga, non troviamo né la filosofia né la religione così come sono intese in Occidente. Troviamo qualcosa di più simile alla psicoterapia” – Alan Watts, Psychotherapy East & West
Se conosci la filosofia e le tecniche buddiste, taoiste e indù per l'illuminazione e per condurre una vita religiosa adeguata, conosci essenzialmente la loro psicologia. Il buddismo riguarda la pulizia e l'espansione della mente attraverso la meditazione, la consapevolezza e una vita corretta, che è sia una metodologia filosofica che psicologica. Lo stesso con lo yoga e la meditazione dell'Induismo e il Tai Chi del Taoismo.
In realtà, la psicologia orientale è una riflessione e un'esplorazione interiore. I buddisti parlano regolarmente della superficialità del linguaggio simbolico, della categorizzazione, delle etichette.
La psicologia orientale ha come scopo il miglioramento continuo
Mentre tradizionalmente la psicologia clinica e la psichiatria occidentali sono state progettate per il trattamento dei malati di mente o delle persone che hanno problemi, la psicologia orientale è stata progettata per tutti, compresi i normali e i sani. Gli psicologi orientali affermano che un problema con tale psicologia occidentale è che applica le sue conclusioni per il trattamento dei malati di mente a tutti, cosa che ritengono un approccio errato.
Le filosofie buddiste, indù e taoiste sono progettate per portare le persone normali a stati superiori di illuminazione e conoscenza dell'universo, avere una condotta migliore e vivere vite migliori ed essere in armonia con se stessi, gli altri, l'ambiente e l'universo. Le tecniche psicologiche orientali – consapevolezza, meditazione, auto-riflessione, yoga, auto-riflessione – sono per tutti, non solo per chi ha problemi mentali.
Negli ultimi anni, la psicologia occidentale ha compreso ciò, come prova dell'integrazione delle pratiche psicologiche orientali di consapevolezza, meditazione e yoga nella psicologia clinica e nella vita quotidiana, insieme al campo della psicologia positiva.
“La psicologia positiva è lo studio della felicità. La psicologia si è tradizionalmente concentrata sulla disfunzione - persone con malattie mentali o altri problemi - e su come trattarla. La psicologia positiva, al contrario, è un campo che esamina come le persone comuni possono diventare più felici e più soddisfatte. "- Psicologia positiva, Psychology Today
La psicologia orientale è guardare dentro di sé il sé
L'induismo e il buddismo erano molto in anticipo sui tempi, almeno rispetto alla psicologia e alla scienza occidentali, in quanto si concentravano sul sé interiore, studiando la propria mente. Quello era il centro dello studio e della pratica spirituale, e il proprio laboratorio interiore di sperimentazione psicologica. L'induismo e il buddismo considerano se stessi un riflesso o un microcosmo dell'universo. Inoltre, da un punto di vista pratico, è tutto ciò che si può veramente studiare e conoscere.
Questa riflessione e studio del sé è intuitivo e soggettivo. Questo va contro i principi del metodo scientifico occidentale. Tuttavia, l'Oriente vede i limiti della psicologia occidentale che studia solo ciò che può essere misurato oggettivamente ed esternamente. C'è molto nella psicologia, nel sé e nell'universo che è personale, non misurabile e non quantificabile: sentimento emotivo, esperienza estetica, esperienza mistica, gran parte dell'esperienza religiosa. Gran parte dell'universo è al di là della scienza e persino della logica umana e del linguaggio simbolico. Il misticismo tenta di avvicinarsi all'universo trascendentale in modi personali e razionali.
Mentre la prima psicologia occidentale rifuggiva dall'introspezione e dalla soggettività personale, questo studio orientale delle geografie interiori della mente era secoli avanti rispetto alla psicologia cognitiva della psicologia occidentale che usava metodi scientifici per studiare il funzionamento interno della mente. In effetti, il comportamentismo e lo strutturalismo occidentali evitarono intenzionalmente il funzionamento interno "incontrollabile" della mente e furono criticati anche dagli psicologi occidentali per questo punto cieco. Che qualcosa non possa essere studiato scientificamente, o che tu scelga di ignorarlo, non lo rende inesistente o irrilevante. Rende lo studio non completo.
È vero che questa esplorazione è soggettiva per la persona, e questo è un limite e un problema. Tuttavia, l'esperienza umana, tutta l'esperienza umana, è soggettiva e lo studio di questa soggettività è importante per comprendere gli esseri umani. E mentre è limitante e corruttivo, è anche un percorso che gli psicologi orientali intraprendono per espandere la loro mente. Tutte le esplorazioni e le modalità di studio, tutti i tentativi di espandere la mente, hanno limiti e problemi.