Objetivo: Treino funcionalDescrição: Exercícios variados em períodos de 20 segundos com descanso intervalado de 10 segundos. A duração é feita por períodos de 4, 8, 12, 16, ... minutos.Público alvo: Todos os ciclos
Autoria: Fernando CarneiroGrupo 620 Publicado em: 14/10/2021