Projektid ja eneseareng

• Shaté juubelietendus "Shaté salaselts" 2022 - koreograaf ning näitlejaroll

• Shaté juubeliaasta fotoraamatu loomine 2022 - fotode lavastamine enda gruppidele, ise osalemine

• Rally Estonia 2022 avashow - tantsija

• Rally Estonia 2022 lõpushow kontsert - üks lavastajatest ning proovide läbiviijatest

• Rally Estonia 2023 avashow - tantsija

• Shaté Tantsukooli ning Laulupesa ühisprojektid "Eurovisoon" 2023 - koreograaf ning lavastaja

• Shaté sisesed üritused - talvekontserdid, jõulupeod, tähtpäevad jne

• Suudlev Tartu 2024 kontsertetendus - koreograaf loole "Nagu merelaine"

• Rahvusvahelised suvekursudes õpetajatele

Osalejana läbitud koolitus

Erinevad spordialad ja nende tundide mitmekesistamine, algõpetus; lastejooga; lihastreening; liikumisõpetuse ainekava jne.

• Shaté Tantsukooli inspiratsioonipäevad. Sisekoolitus ja mõttetalgud (õppekava arendus ja sidusus). Osalesin keskastme süvaōppe õppesuuna töögrupis. Osalejana läbitud koolitus.

• Paul Bobkov ,,Rütmid ja mängud lastele"

Osalejana läbitud koolitus

Rütmika õpetamine lastele ja noortele, praktikum

• Stress, ärevus ja depressioon. Kuidas teha vahet? Kuidas märgata endal ja teistel? Osalejana läbitud koolitus.

• Shaté Tantsukooli koondiste ja õpetajate koolituspäevad. Koolisisene koolitus. Vaimne tervis - kuidas noort toetada, kuhu suunata? KOVISIOON ühe juhtumi põhjal. Osalejana läbitud koolitus. 

• Harald Lepisk koolitus "Enesemotivatsioon erilistel aegadel" (sh aja- ja energiaplaneerimine) Kuidas muutlikel aegadel säilitada enda meelerahu? Kuidas leida jätkuvalt jõudu ja tahet edasi liikumiseks? Kuidas loobuda kurnavast kannatamisest ning hakata iseenda kangelaseks?  Osalejana läbitud koolitus.

• Psühholoogilisi põhivajadusi toetav õpetamine kehalises kasvatuses

Osalejana läbitud koolitus

1. Motivatsioon ja psühholoogilised

baasvajadused, arvamuse ja väljavaadete uurimine, väärtuste ja eesmärkide uurimine, arusaamade ja tunnetega nõustumine, küsimuste esitamine ja julgustamine, ootuste selgitamine, tegevusplaani koostamine.

2. Mittekontrolliv ja informatiivne keelekasutus, valikute pakkumine, empaatiline kuulamine, optimaalne väljakutse, konstruktiivne, selge ja asjakohane tagasiside.

3. Pingeallikate tuvastamine käitumise muutmiseks, käekäigust huvitumine, abi sotsiaalse toetuse otsimisel, takistuste tuvastamine, survega toimetulekuviiside tuvastamine.

4. Tähendusliku põhjenduse pakkumine, algatuse ja katsetamise julgustamine, tingimusteta hoolimine, jätkuva toetuse pakkumine, arengu jälgimine.

• "Kiusamisest vabaks!" koolitus

Osalejana läbitud koolitus

Kiusamise märkamine, abivahendid selle ennetamiseks ning lahendamiseks.

• MyFitness Crostraining koolitus

Osalejana läbitud koolitus

CrossTrainingu tutvustus - erinevad meetrodid mida kasutada tundides lihastreeningu eesmärgil

• Aktiivsus-tähelepanuhäire ja ülemäärane ärevus: õpilase toetamise võimalused

Osalejana läbitud koolitus

1. Aktiivsus- ja tähelepanu häire (ATH) - mis see on ja mis seda põhjustab?

2. Tähelepanuprobleemide korral võimalikud abistavad sekkumised.

Koosolemise kokkulepped.

3. Ülemäärase ärevuse mõju õppimisele ja käitumisele.

4. Äreva lapse toetamise põhimõtted. Suhtlemine äreva lapsega.

5. Mida saab esmaseks toetuseks saab teha: selektiivne mutism, tikid.

6. Ülevaade kogemustest, praktilistest võtetest, kuidas abistada, toetada ATH- ga ja ülemäärase ärevusega lapse eneseregulatsiooni ja tähelepanufunktsiooni.

• Tantsutundi toetavad mängud I-II kooliastmele. Liikumine läbi muusika.

Ise juhendatud koolitus

Rütmiharjutused - ja mängud. Liikumismängud muusikaga. Loovtants. Tantsulise koreograafia koostamine.

• Kuidas olla rohkem "ma tahan" ja vähem "ma pean" tsoonis. Rita Rätsepp

Osalejana läbitud koolitus

• Eesti Kehalise Kasvatuse Liidu (EKKL) aastakonverents "Turvaline ja tark ōpetamine" Osalejana läbitud koolitus. 2021

• Erivajadustega noorte noorsootöösse kaasamise tõhustamine avaseminar. Osalejana läbitud koolitus. 2020

• Praktilisi meetodeid ringitunni läbiviimiseks, huvikooli koostöövõimalused. Osalejana läbitud koolitus. 2020

• Kaamera ja statiivi käsitlemine, filmimine, monteerimise alused, stabilisaatori kasutus ja monteerimise täiendavad võimalused" Sander Lebreht 2020

• Joogameetodite kasutamine tundides. Osalejana läbitud koolitus. 2019

• Sotsiaalmeedia turunduse koolitus. Osalejana läbitud koolitus. 2019

• Turunduskonverents. Osalejana läbitud koolitus. 2018

• Sivananda jooga algkursus. Osalejana läbitud koolitus. 2018

• Seedimist soodustavad joogaharjutused. Osalejana läbitud koolitus. 2018

• Omajooga õpituba. Osalejana läbitud koolitus 2018

• Ivan Keim koolitus Shaté Tantsukooli õpetajatele. Erinevate õppemeetotite kasutamine tunnis. Keskkonna loomine. Osalejana läbitud koolitus. 2017

• Tantsutehnika koolitus Shaté õpetajatele - painduvuse arendamine. Juurdeviivad harjutused tantsuelementide õpetamiseks. Ise juhendatud koolitus. 2016

• Shaté Tantsukooli inspiratsioonipäevad. Sisekoolitus ja mõttetalgud (õppekava arendus, õppeaasta planeerimine, meeskonnatöö arendamine). 2017-2023

Lisaks nähtud tantsulavastused nagu:

Tempecy Dance Company - “L E I N̶ D” 2023

Rauno Zubko lavastus - "kriis.ID" 2023

Tempecy Dance Company - “d (age)” 2021

Tempecy Dance Company - “SUDU” 2021

Tempecy Dance Company - “Talk to me” 2020

Tempecy Dance Company - “Dreams” 2019

Fotod: erakogu, Marlene Kirt, Kalle Veesaar, Katrin Käis, Karli Saul, Mikk Otsar.