Que votre structure soit un établissement scolaire (collège, lycée, école supérieure), une association sportive ou culturelle, studio de yoga, un CSE (comité social économique), un EHPAD (établissement d'hébergement pour personnes âgées dépendantes), un lieu d'hébergement (hôtel, camping, chambre d'hôte) ou autre, le yoga peut y trouver sa place.
Il suffit de disposer d'une salle.
Prendre conscience de sa respiration, ses sensations, ses émotions. Se recentrer, s'intérioriser et ainsi vivre au présent.
Maintenir, voir renforcer, assouplir ses muscles et ses articulations.
Influencer son état intérieur, son état émotionnel.
Le yoga c'est aussi tout ça !
Pourquoi pratiquer le yoga?
Parce qu'être bien dans son corps accroit le bien-être mental.
Car comme le dit l'adage: Bien dans son corps, bien dans sa tête.