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La prochaine Semin'Ordic aura lieu le samedi 28 février 2026
06 25 72 55 08
Alain 06 13 17 69 88
Guy 06 49 00 62 76
Hamou 06 06 47 46 99
Dans le parc de Morsang sur Orge et les environs, sur la promenade de l'Orge
Amélioration de la technique
Renforcement musculaire
Gainage
Exercice de marche rapide en fractionné (court)
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