🙂🙂 Mandula, jótékony hatások

Magas tápanyagtartalom.  A mandula egyszeresen telítetlen zsírsavakat, rostot, fehérjét, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ezt számos tanulmány igazolta, amelyek feltárták a mandulaliszt tápértékét. Így a kutatók egészséges zsírok, rostok és fehérjék magas koncentrációját találták. 125 gramm mandulaliszt a napi fehérjeérték körülbelül 14%-át és a rostot csaknem 10%-át tartalmazza.

Nagy mennyiségű antioxidáns.  A mandula kiváló antioxidáns forrás. Ezeknek az anyagoknak a feladata, hogy megvédjék a szervezetet a szabad gyököktől, amelyek károsítják a sejteket, és rákot is provokálnak.

A sejtmembránok védelme.  A mandula kiváló E-vitamin forrás. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az E-vitamin fogyasztása csökkentheti a szívroham, a rák és az Alzheimer-kór kockázatát. Az E-vitamin, mint antioxidáns, a sejtmembránokat is védi a szabad gyökök károsodásától.

Előnyök cukorbetegség esetén.  A mandula kevés szénhidrátot, de magas fehérjét, zsírt és vitamint tartalmaz. Ezenkívül a mandula gazdag magnéziumban, amely jelentős szerepet játszik a szervezet anyagcseréjében. Ez a kombináció jó a vércukorszint szabályozására, különösen a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

A magas vérnyomás megelőzése.  Egyes vérnyomással összefüggő betegségeket, például magas vérnyomást, agyvérzést és szívrohamot a magnéziumhiány okozhat. Kutatások kimutatták, hogy a megfelelő mennyiségű magnézium bevitele a szervezetbe csökkentheti a vérnyomással összefüggő betegségek kockázatát.

A koleszterinszint csökkentése.  A magas koleszterinszint a szívbetegségek egyik kockázati tényezője. A mandula fogyasztása bizonyítottan csökkenti a koleszterinszintet. Egy tanulmány szerint napi 50 gramm mandula elfogyasztása csökkentheti az úgynevezett „rossz” koleszterin szintjét, és növelheti a „jó” koleszterin szintjét.

Megakadályozza a „rossz” koleszterin oxidációját.  A rossz koleszterin, ha oxidálódik, szívbetegséghez vezethet. A mandula fogyasztása nemcsak csökkenti a rossz koleszterin szintjét, hanem megakadályozza annak oxidációját is. Ennek eredményeként a szívbetegség kockázata idővel csökken.

Az éhség csillapítása.  A mandula előnyei hasonlóak más rostban gazdag ételekéhez. Az élelmi rostokban gazdag mandula lassan emésztődik, így nem jön olyan gyorsan az éhség

Diétás segítség.  A mandula előnyei közé tartozik a fogyás segítése is. A mandula sokkal lassabban emésztődik és szívódik fel a szervezetben. Az így kialakuló hosszabb teltségérzet a mandulát jó diétás termékké teszi a fogyáshoz. A kutatások azt mutatják, hogy a mandulatermékeket tartalmazó étrend 62%-kal hatékonyabb, mint az összetett szénhidrátokat tartalmazó étrend.

Segíti az emésztést.  Napi rosttartalmának közel 10%-át tartalmazza, egy adag mandulaliszt javítja a perisztaltikát és az emésztést, segít a székrekedés és a hasmenés ellen.

A csontok erősítése.  A mandulában található nagy mennyiségű vas, magnézium, kálium és kalcium növelheti a csontsűrűséget, és megelőzheti az olyan veszélyes betegségeket, mint a csontritkulás és a vele járó tünetek.

Segítsen a növekedésben.  A mandulaliszt magas fehérjeszinttel rendelkezik, amely fontos szerepet játszik a szervezet normál növekedésében és fejlődésében, valamint javítja a szervezet regenerációs folyamatait.

Szív egészsége. A mandula az egyszeresen telítetlen zsírok kiváló forrása, amely köztudottan a koleszterin egyik nagyon jó formája, amely segíthet megelőzni a szívbetegségeket és a magas koleszterinszint okozta szív- és érrendszeri szövődményeket, mint például az érelmeszesedést, a szívinfarktust, sőt a szélütést is.

A rák megelőzése. Tanulmányok kimutatták, hogy a mandulának rákellenes hatása van, különösen a vastagbélrák esetében. Ebben a lisztben egyes hatóanyagok és egészséges zsírok megakadályozhatják a rák kialakulását és terjedését a szervezetben.

Energiaforrás.  Egészséges szénhidrátokban gazdag ételként ez a liszt igazi energiafokozó lehet, ellentétben a búzalisztben található szokásos cukrokkal.

Bőr gyógyulás.  A mandula segít növelni az E- és C-vitamin mennyiségét a szervezetben. Mindkét vitamin fontos szerepet játszik a sejtregenerációban, segít javítani a bőr textúráját, kisimítja a pattanásos hegeket, elősegíti a kollagénképződést és elnyomja a faggyúmirigyek (faggyú) szekrécióját. A mandula a glutation képződését is segíti, amely részt vesz a bőrsejtek és pigmentek regenerációjában, javítva annak megjelenését. Ez az oka annak, hogy egyesek mandulalisztet használnak természetes maszkként.

Mandula kivonat

Tartósítószertől, adaléktól mentes, kistermelői termék vegyszermentes kis gazdaságból származó mandulából

- 0,2 liter 3.000 ft

- 0,5 liter 6.500 ft

- 0,75 liter 9.000 ft

Palackokat 500 ft/db áron visszavásároljuk

Kedvező országos házhoz szállítást kínálunk, Packeta, Foxpost, DPD vagy postai úton, Kapolcson személyesen átvehető

+36 70 667 9060