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La llave para tu glucosa
Cansancio constante, antojos frecuentes —especialmente por dulce o harinas— , hambre a las pocas horas de haber comido, dificultad para perder grasa abdominal, despertar por la noche para ir al baño y acué, manchas o verruguitas en la piel. ¿Te identificas?
Seguramente ya has probado diferentes dietas con el objetivo de revertir tu resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes tipo 2, pero cuando todo se reduce a "qué comer" o "tienes que perder peso, se pierde de vista que el cuerpo funciona como un sistema integrado y que sin atender el sueño, el manejo del estrés y el movimiento, los resultados no se sostienen.
Este libro nace de mi experiencia profesional y personal.
La llave para tu glucosa es un método práctico que integra teoría clara con herramientas aplicables para ayudarte a entender tu cuerpo y revertir tu resistencia a la insulina desde la raíz. Un enfoque distinto, respetuoso y completo, que te permitirá reducir tus síntomas, recuperar tu energía y mejorar tu salud.
Teresa Chueca García Pye. Nutricionista egresada de la UPC (Perú), con más de 13 años de experiencia. Con estudios en Intervenciones Basadas en Mindfulness (España) y certificaciones internacionales en Diabetes (Brasil), Psicología de la Alimentación (España) y Transtornos de la Conducta Alimentaria (Brasil) han sido determinantes para poder brindar un acompañamiento integral y respetuoso.
Su enfoque combina nutrición inteligente, regulación del sistema nervioso, movimiento y mindfulness. Para la autora, la importancia no reside solo en comer, sino en cómo se relaciona el cuerpo, las emociones y los hábitos diarios.
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