Questions Fréquentes

•  Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un petit échange pour comprendre vos besoins. Ensuite, vous êtes confortablement installé(e), et je stimule différentes zones réflexes du pied. Des conseils vous seront donnés en fin de séance pour renforcer les effets. 

•  Est-ce que c’est douloureux ?

Non, la réflexologie est généralement douce. Certaines zones peuvent être sensibles si un déséquilibre est présent, mais la douleur se dissipe rapidement durant la séance. Je m’adapte toujours à votre confort.

•  Et si je suis chatouilleux(euse) ?

Pas d'inquiètude ! La Réflexologie n'est pas un massage léger ou superficiel. Le toucher est précis, ferme et ciblé ce qui n'active généralement pas la sensation de chatouilles. La plupart des personnes sensibles sont agréablement surprises de pouvoir se détendre rapidement.

•  Faut-il se déshabiller ? Quels vêtements porter ?

Pas du tout. Vous gardez tous vos vêtements. Il suffit simplement d’enlever vos chaussures et chaussettes. Il est recommandé toutefois de porter des vêtements confortables ( pantalon souple ou facilement retroussable ) .

• Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure environ 1h à 1h15, selon vos besoins et le type de travail effectué.

• Est-ce que je peux faire une séance si je suis enceinte, malade ou sous traitement ?

Oui, mais avec précaution. Certaines zones sont à éviter dans certaines situations. C’est pourquoi un petit échange en début de séance est important pour adapter le soin à votre état.

• Y a-t-il des contre-indications ?

Oui, certaines situations nécessitent de reporter ou adapter la séance : phlébite, blessures aux pieds, fractures… En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.

• Est-ce que c’est remboursé ?

Pas par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles remboursent les médecines douces. Pensez à vérifier votre contrat ou appeler votre mutuelle.

• Puis-je venir juste pour me détendre ?

Absolument ! La réflexologie n’est pas réservée aux douleurs ou troubles. Elle est aussi idéale pour relâcher les tensions et s’offrir une vraie pause de bien-être.

• Quelles pressions exercez vous pendant la séance ? 

La pression exercée est adaptée à chaque personne en fonction de sa sensibilité et de ses besoins. Le toucher est ferme et précis, mais sans excès, car cela serait contre-bénéfique.

• Que vais-je ressentir pendant la séance ?

Chaque personne est différente. Vous pouvez ressentir de la chaleur, du froid, des picotements, une profonde détente, des relâchements musculaires… Parfois, des émotions peuvent remonter, ce qui est tout à fait naturel.

• Pourquoi certains points sont sensibles ?

Une sensibilité localisée peut indiquer une zone de tension ou de déséquilibre dans le corps. Cela ne veut pas dire qu’il y a une maladie, mais plutôt un besoin de rééquilibrage.

• Est-ce que vous sentez des blocages ?

Je peux percevoir des zones tendues, denses ou plus sensibles, mais c’est avant tout votre ressenti et notre échange qui guide le soin. Mon rôle est d’accompagner et d’équilibrer, en douceur.

• Que se passe-t-il dans le corps après ?

Le corps entre en phase d’auto-régulation : il relance la circulation énergétique, l’élimination des toxines, et cherche un retour à l’équilibre. Cela peut provoquer diverses réactions.

• Est-ce normal d’être fatigué(e) ou ému(e) après ?

Oui, tout à fait. Il est courant de ressentir de la fatigue, de la détente intense ou même une émotion libératrice (tristesse, colère,..). Cela fait partie du processus d’équilibrage.

• Puis-je avoir des effets secondaires ?

Parfois, il peut y avoir des effets passagers comme de la fatigue, des urines plus fréquentes, un sommeil perturbé ou des émotions qui remontent. Cela ne dure que 24 à 72h en général.

• Dois-je faire quelque chose après la séance ?

Oui, boire de l’eau est important pour aider le corps à éliminer les toxines. Il est aussi conseillé d’écouter votre corps : repos, calme, ou activité douce si besoin.

• Combien de temps durent les effets ?

Les effets varient selon chaque personne. Certains ressentent un apaisement immédiat, d’autres dans les jours qui suivent. Plus les séances sont régulières, plus les bienfaits s’ancrent.

• Puis-je faire d’autres soins en parallèle ?

Oui, la réflexologie se combine très bien avec d’autres approches. Il est simplement conseillé d’espacer les soins de quelques jours (72h au minimum) afin de permettre au corps d'intégrer pleinement les effets de chaque approche.

• Quand faire une autre séance ?

Cela dépend de chaque personne, de votre objectif, de vos besoins du moment ainsi que du ressentie durant la séance. Toutefois si vous recherchez un entretien du bien-être : 1 séance par mois est idéale. En cas de travail spécifique cela demandera des séances rapprochées pour ensuite les espacer.