В какое время суток принимать коэнзим Q10?

Наилучшее время для приема

Для максимальной абсорбции коэнзим Q10 рекомендуется принимать во время еды, желательно с продуктами, богатыми жирами. Прием вместе с жирами способствует его растворению и усвоению организмом.

Оптимальный период для приема коэнзима Q10 - с утра, после пробуждения. Это связано с его участием в энергетических процессах, что особенно важно в начале дня.

Другие факторы

Помимо времени суток, существуют и другие факторы, влияющие на эффективность приема коэнзима Q10:

Дозировка: стандартная дозировка составляет 100-200 мг в день...