DOLOR EN EL TRABAJO

El peso de una cabeza humana es de 5Kg aproximadamente. Es lógico que el trabajo de oficina genere dolores en la columna cervical. La posición más común, y perjudicial para nuestro cuerpo, es apoyar los brazos en el escritorio y acercar la cabeza a la pantalla. Para no adoptar ésta posición curva, debemos reforzar los músculos de la espalda para poder sostener la postura adecuada (columna recta) durante un tiempo prolongado. 

Por otro lado están los trabajos donde es imprescindible estar muchas horas caminando o, aún peor, de pie en el mismo sitio. Éste es el caso, por ejemplo, de los profesionales de la salud como las/os enfermeras/os, médicas/os (cirujanos, traumatólogos) técnicos, etc., los cuales sufren mucho dolor de cintura (lumbalgia) o en la zona dorsal (Espalda media). 

En LOAZ Pilates trabajamos especialmente todos los músculos que sostienen a la columna vertebral para que puedas sentirte seguro y disfrutes de tu día a día.