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Sesiones de grupos reducidos
En LOAZ Pilates las sesiones son de 6 personas, para que trabajes sobre tus necesidades (Rehabilitación de Patologías, Tonificación de todo el cuerpo, prevención de lesiones)
LA ACTIVIDAD FÍSICA NOS HACE SUDAR LAS PEQUEÑAS COSAS QUE NOS ALEJAN DE LA FELICIDAD.
DOLOR EN EL TRABAJO
El peso de una cabeza humana es de 5Kg aproximadamente. Es lógico que el trabajo de oficina genere dolores en la columna cervical. La posición más común, y perjudicial para nuestro cuerpo, es apoyar los brazos en el escritorio y acercar la cabeza a la pantalla. Para no adoptar ésta posición curva, debemos reforzar los músculos de la espalda para poder sostener la postura adecuada (columna recta) durante un tiempo prolongado.
Por otro lado están los trabajos donde es imprescindible estar muchas horas caminando o, aún peor, de pie en el mismo sitio. Éste es el caso, por ejemplo, de los profesionales de la salud como las/os enfermeras/os, médicas/os (cirujanos, traumatólogos) técnicos, etc., los cuales sufren mucho dolor de cintura (lumbalgia) o en la zona dorsal (Espalda media).
En LOAZ Pilates trabajamos especialmente todos los músculos que sostienen a la columna vertebral para que puedas sentirte seguro y disfrutes de tu día a día.
Adultos Mayores
Somos especialistas en el cuidado de tu columna. Fortalecemos desde el centro (Power House) hacia las extremidades para lograr el equilibrio muscular que necesitas para desempeñar las tareas cotidianas sin ningún tipo de dolencia.
"Esto no es para mí...", "Es que ya tengo una edad..." Confía en ti, y en nuestro equipo de profesionales. Te sorprenderás de lo que eres capaz de hacer.
Ya sabes el resultado de no hacerlo. "Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo". Cuenta con nosotros para el cambio.
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