Wann ist Psychotherapie sinnvoll?

Otto Kernberg gilt als der berühmteste Psychotherapeut unserer Zeit. Seine Antwort auf diese Frage drückt es für mich sehr klar aus:

“Wenn Angstzustände, Depressionen oder sonstige psychische Probleme so ausgeprägt sind, dass sie Ihr Leben einschränken. Vor allem, wenn immer wieder dieselben Probleme entstehen und Sie das beunruhigt, weil das Ihr Leben versaut, aber Sie den Eindruck haben, dass Sie das alleine nicht ändern können. Man denkt sich: Ich werde mich nie wieder so verhalten, und das nächste Mal geschieht genau dasselbe. Wenn man sich diesem störenden Verhalten ausgeliefert fühlt, dann sollte man sich Hilfe bei einem Psychotherapeuten holen. Aber ich würde mir ein bisschen Zeit nehmen, einen wirklich erfahrenen Therapeuten zu finden.”

Dass man damit alleine zurechtkommen möchte, klingt nachvollziehbar, wird aber von der Realität meist Lügen gestraft. Die fachkundige Analyse, Therapie und Beratung erweitern Ihre Selbstsicht und helfen Ihnen, angemessene Ziele zu definieren – und auch zu erreichen.