Laurie ANDRÉ | Santé Féminine
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Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) & Pilâtes
Diététicienne nutritionniste & Praticienne en massages.
Activité Physique Adaptée À domicile | Versailles & Alentours
Je vous aide à bouger mieux, bouger plus, et surtout, à prendre du plaisir via le mouvement, pour votre santé et votre bien-être au quotidien.
En pratique : Pilates, renforcement musculaire, exercices pour une sangle abdominale solide et fonctionnelle.
Où ? chez vous (à Versailles, Satory et alentours).
Bon à savoir : -50% grâce au Crédit d'Impôt Immédiat (Soit 35 € la séance d'1h à votre domicile)
Nutrition
Au cabinet | en Visio
Je vous guide vers une alimentation qui vous convient, en prenant en compte votre mode de vie et vos objectifs personnels.
Nous avançons ensemble et à votre rythme.
En pratique : Suivi quotidien via l’application (gratuite) Alivio, analyse de la composition corporelle, conseils adaptés et personnalisés.
Où ? En consultation au cabinet le lundi matin (Versailles) ou en visio.
Massages & drainages
À Versailles
Parce que le bien-être passe aussi par le soin du corps et la détente profonde, je propose des massages spécialisés.
Drainage lymphatique (méthode Vodder)
Palper-rouler
Massage femme enceinte (Prénatal)
✨ ✨ À venir très bientôt : Massages post-partum et nourrisson !
Les bénéfices de l’Activité physique adaptée et d’une alimentation équilibrée sont aujourd’hui largement démontrés :
➡️ réduction de l’inflammation,
➡️ régulation hormonale,
➡️ amélioration de la composition corporelle,
➡️ diminution des douleurs pelviennes,
➡️ soutien de la fertilité,
➡️ prévention des risques métaboliques et cardiovasculaires,
➡️ amélioration du sommeil, de la digestion et du bien-être mental.
Grâce à une prise en charge personnalisée et fondée sur des données scientifiques actualisées, j’accompagne les femmes dans l'amélioration durable de leur qualité de vie.
Les consultations
Les consultations
Prise de rendez-vous en ligne pour les consultations au cabinet (via Alivio) ou par message pour les séances à domicile ou massages,
Demande d'informations par mail ou sms, en laissant votre numéro de téléphone,
Les massages sont réalisés à mon domicile dans un espace aménagé pour vous,
Les séances en APA sont possibles à votre domicile (proche de Versailles), au cabinet le lundi matin, ou à distance (téléconsultation)
Je propose des ateliers collectifs en fonction de la demande (séance poussette post-partum, atelier activité physique et grossesse ...)
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