Почему человек опухает с утра после сна

 Причина 1: Задержка жидкости

Во время сна организм переходит в режим накопления жидкости, чтобы не обезвоживаться. Это приводит к накоплению жидкости в тканях, особенно в конечностях и лице.

 Причина 2: Гравитационное влияние

Лежа в горизонтальном положении, жидкость распределяется равномерно по телу. Утром, когда вы встаете, гравитация тянет жидкость вниз, к вашим нижним конечностям, что может привести к отекам.

 Причина 3: Недостаток физической активности

Если вы не занимаетесь спортом перед сном, это может усугубить отек...