Почему после кофе нужно выпивать стакан воды

Употребление стакана воды вслед за чашкой кофе является распространенной практикой, однако многих интересуют причины этого. В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему выпивать стакан воды после кофе может быть полезным.

Кофеин обладает мочегонным эффектом

Кофеин, основной компонент кофе, обладает мочегонным эффектом. Это означает, что он увеличивает выработку мочи почками, что может привести к обезвоживанию. Выпивание стакана воды после кофе помогает восполнить потерянную жидкость и предотвратить обезвоживание.

Кофе замедляет перистальтику кишечника

Кофе содержит соединения, называемые танинами, которые обладают вяжущим эффектом...