Zhan Zhuang

La práctica de la meditación de pié es una de las prácticas mas antiguas y menos afectadas por la transmisión de generación en generación. Es también una práctica muy íntima y personal en la que los significados y las razones por las que se practica pasan a ser fruto del propio proceso de manera irreemplazable. En esta unidad les voy a compartir los 13 pilares de meditación de pié de la tradición Xuan Wu Pai de Wudang.