Ba Duan Jin

El Ba Duan Jin es una de las prácticas de Qi Gong mas conocidas y difundidas del mundo. Cada escuela tiene su propia versión. Esta versión es la aprendida con el maestro Chen Li Sheng en Wudang Shan en 2017. El Ba Duan Jin es uno de los estilos mas antiguos de Qi Gong por lo que cuenta con múltiples versiones. Está catalogado oficialmente como un ejercicio de Wai Dan, que significa Elixir externo. “Comprende los dos tipos de Wai Dan Chi Kung teoría-práctica: no sólo elabora el Chi en las extremidades y permite después que el Chi fluya hacia los órganos, sino que además, utiliza el movimiento de las extremidades para mover los músculos que rodean lo órganos y aumenta la circulación de Chi en la zona” (Dr. Yang Jwing Ming – Ba Duann gin)